Recepty na ovocné džusy
Ovoce a zelenina jsou pro naše zdraví velmi prospěšné, to všichni víme. Dospělý člověk by měl denně sníst zhruba jedno kilo. Pokud je pro vás obtížné sníst doporučené množství, můžete vyzkoušet příjemnější způsob – odšťavňování, které je v posledních letech stále populárnější. Jedná se o proces extrakce čerstvé šťávy, během kterého se odstraní většina pevné hmoty včetně semen a dužiny. Výsledná tekutina obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, naopak je zbavena většiny nestravitelné vlákniny. Metody se liší, od ručního mačkání až po odšťavňovače poháněné motorem. Mezi dva běžné typy patří odstředivý a žvýkací. Odstředivý drtí ovoce a zeleninu na dužinu pomocí vysokorychlostního odstřeďování s řezacím nožem. Naopak žvýkací drtí a lisují mnohem pomaleji, aby získali co nejvíce šťávy. Použít můžete libovolné kombinace, udělat si džus jednodruhový či míchaný, ovocný či zeleninový, ideální je mix ovoce i zeleniny.
Vylisovaná šťáva by se měla vypít do 24 hodin, protože jinak dochází ke znehodnocení důležitých látek. Skladovat se doporučuje ve vzduchotěsné nádobě v lednici. Čerstvými džusy je myšleno pití skutečně čerstvých šťáv, nejlépe domácích. Netýká se prodávaných krabicáků, které jsou často vyráběné z koncentrátu, který se naředil vodou a dosladil.
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rajčatový chleba
Přidáno před 59 minutami
Kuřecí marinovaná plněná prsa
Přidáno před 5 hodinami
Utopenci dle Borease
Přidáno před 13 hodinami
Celero-pórková omáčka s vepřovými plátečky
Přidáno před 21 hodinami
Hovězí krk na sušených hřibech, uzeném boku a mrkvi v pomalém hrnci
Přidáno před 21 hodinami
Suchopárkovka libečková
Přidáno 6. 6. 2024 09:42
Přečtěte si Zobrazit více
Květák v sýrové strouhance překvapí i gurmány. Díky pečení v troubě je nádherně křupavý a chuťově výrazný sýr mu dodá šmrnc
Retro okénko: Pojízdné prodejny dřív vozily na venkov textil, pak maso nebo konzervy. Rohlíky v nich ale bývaly na objednávku
Vyhlášený kuchař Miroslav Kalina dělá na Vánoce kapra po Novohradsku, který voní česnekem a na přípravu je snazší