Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní pizza

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lendiiik Lendiiik

Snadný

Dietní pizza
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 32

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 819 kJ /
1 630 kcal
Bílkoviny60,85 g
Tuky21,23 g
Vláknina20,75 g
Cholesterol 279 mg
Sodík 323 mg
Sůl1,30 g
Sacharidy288,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny na těsto smícháme v misce a dáme na koláčovou formu (v koláčové formě je těsto vysoké, dělám pizzu na plech, je tenčí-zaplní asi třičtvrtě plechu). Krok 2: Dietní náplň na tento recept: těsto potřeme 1 lžičkou rostl. oleje, poklademe paprikami, rajčaty, posypeme nastrouhanou šunkou, bazalkou a dáme péci. Krok 3: Náplň, kterou si dává naše rodina: (my máme rádi pouze těsto z tohoto receptu, náplň ne dietní) potřeme těsto kečupem, poklademe cibulkou, různými salámy, dáme nasekaný česnek, špenát, houby. Krok 4: Posypeme strouhanou nivou a eidamem, posypeme oreganem. Mňam-dieta,nedieta:o)

Zveřejněno 6. 8. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (85× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (32 komentářů)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (9 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dietní pizza

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pQ7V

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dietní pizza

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pQ7V

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (32)

Petrag 2. 2. 2017 14:47
IBMI: škrob = prázdné kalorie (asi jako ta mouka..;) o glykemickém indexu nemluvě, ovesné vločky naopak obsahují vlákninu, která ho snižuje, komplexní sacharidy (jedna ze základních složek zdravé stravy) a ano tuky - převážně nenasycené, tedy zdraví prospěšné a dále vitamíny, minerály a bílkoviny. Vajíčka obsahují cholesterol a tuky ovšem v množství 1 ks na celý recept myslím zbytečné řešit. Navíc obsahují spoustu plnohodnotných bílkovin..Možná nejde o recept pro přísnou redukční dietu, ale určitě patří k těm zdravějším ;)

tejaja tejaja 6. 8. 2013 07:38
IBMI: Ale diéty sú rôzne, nie iba redukčné, nie ? ;-)

Lendiiik Lendiiik 6. 8. 2013 07:08
IBMI:Ok, přiznávám, že to není žádné jídlo vhodné na dietu, že je to jen jiné těsto na pizzu, ale pod tímhle názvem jsem recept dostala od kamarádky, tak to taky tak předávám dál.

IBMI 5. 8. 2013 23:30
DIETNÍ??! WTF? Polohrubá mouka - kalorická bomba, ovesné vločky - jsou známy tím, že mají vysoký obsah tuků, a vajíčko - taky žádná sláva... všechno má vysoký glykemický index... co třeba použít já nevím, bram. škrob, popř. rýžový, kukuřičný atp... a místo vajíčka se najde taky plno náhradní (dietnějších) přísad...

petr#53 27. 8. 2012 20:12
Lendiiik:...jediná dietní věc ná téhle pizze je nízkotučný jogurt:no::no::no:

Lendiiik Lendiiik 21. 8. 2012 16:02
Evička12:milá Evičko, děkuji za příspěvěk. Nevím proč těsto na pizzu haníš, když jsi ještě neochutnala.:-// Ve složení toho těsta není nic špatného a nechápu, proč by i receptů na těsto na pizzu nemohlo být více. Rohlík taky není jen bílý. Záleží co kdo má rád.

No a pokud se týče receptu na rádoby "hamburgery", tak to už je trochu jiná sorta, ale my si to prostě občas jako chuťovku uděláme a chutná nám to. Dám si i ráda špekáček na ohni :-p, ale i z toho je ti zřejmě zle :-D
Tak až příště budeš chtít kuchtit, tak si najdi recepty, který jsou dost nóbl a nehledej takovéhle, protože tu najdeš i takové jako chleba s horčicí apod. A neříkej, že jsi si nikdy neudělala nějakej rádoby "blivajz" a jak ti chutnal.

Jinak díky za názor. :-)

Jo a ještě v restauracích nevařím já, ale kuchaři. A tam platí to samé, co nechceš jíst nejez.I když s tebou plně souhlasím, že kvalita stojí zaprd,ale mnou to těžko bude.

Evička12 20. 8. 2012 13:20
Autorko, díky takovým, jako seš ty, jíme bordel doma i v hospodách. Tvoje pizza a hamburger nemají s jídly toho názvu nic společnýho! Začni se zajímat o normální vaření nebo budeme do smrti žrát jen takový nechutný blafy.

Lendiiik Lendiiik 15. 7. 2012 11:26
Blansch:nikdy jsem nezkoušela, jestli vyzkoušíte, tak dejte vědět

Blansch Blansch 14. 7. 2012 17:37
Můžu naradit kelímek jogurtu, za kelímek kysané smetany?:-O

Jana S. 4. 10. 2011 14:37
Lendiiik: moc děkuji :-)

Lendiiik Lendiiik 4. 10. 2011 14:25
Jana S.:klasický malý kelímek, myslím, že má kolem 130-150g:-)asi , já mám teď doma jen ovocné 150g a ty jsou myslím trochu větší.

Jana S. 4. 10. 2011 12:33
Recept mě zaujal a chtěla bych ho dnes vyzkoušet, jen by mě zajímalo, jak velký je ten kelímek bílého jogurtu? :-)
Děkuji :-)

Lendiiik Lendiiik 12. 9. 2011 14:12
Barča:přesně tak, peču to až zezlátnou okraje. Ale o víkendu jsme si pizzu zrovna dělali a myslím, že jsem měla teplotu asi 170st a pizza byla hotová tak za cca 20-25min, jestli si to dobře pamatuju:-) Přeji dobrou chuť.

Barča 11. 9. 2011 21:06
Dobrý den, mohla bych se zeptat na kolik stupňů a jak dlouho to mám péci v troubě? Asi je to pro vás samozřejmé,ale já jsem začátečník a nechci nic pokazit :D Děkuji!!!:-p

k 18. 7. 2011 11:43
:yes::yes::yes::-*

Lendiiik Lendiiik 2. 2. 2011 20:33
veruska: no ono je spíš dietní hlavně to těsto;-) (že není kynutý) a zbytek záleží na tobě. Pokud dáš náplň jako mám já použitou na obrázu niva apod., tak už to moc dietní není, ale pokud si tam dáš zeleninku:yes:

já 2. 2. 2011 17:59
pro verusko:-O holka to nesmis zblajznout cely plech. jen kousek.pak i toto muzes pri diete.:-)

veruska 2. 2. 2011 17:50
no to moc nevypada dietni pizza;-(

martin 19. 9. 2010 11:55
Velmi dobra pizza bez drozdi a to se nam hodilo zrovna dnes!!doporucuji vam ji velmi vinikajici!! :-) xD :-O:yes::yes::yes::-p

andrejika andrejika 6. 9. 2010 12:57
A snad se nebudete zlobit, vložila jsem dvě fota:-)

andrejika andrejika 6. 9. 2010 12:57
Tento recept je skvělý!:-8 Vůbec jsem netušila, že to může chutnat fakt dobře. Já ji udělala s protlakem a česnekem a nahoru dala nakrájená rajčata a mozzarelu, posypala kukuřicí a bazalkou. A je vážně vynikající! Za tento recept moc děkuji a posílám bodík:-K:yes:

Iljusa Iljusa 25. 3. 2010 14:20
Mám prosbu - i když vím, že Lendiiik už k nám po konci soutěže nezavítala (tudíž asi nebude moci moji žádost vyřídit) - ale tento recept není vůbec dietní - ne náplní - to je už na každém z nás, co si do náplně dá - ale těstem - těsto na pizzu lze udělat bez vajíčka :-! a s použitím špaldové mouky - která je doopravdy dietnější (má nižší glykemický index).
Receptík je krásný - ale NENÍ dietní :-!
Má prosba - prosím, přeřadit jej do kategorie - Pizza - mockrát děkuji :-K

lemeL lemeL 25. 3. 2010 12:58
Je móc dobrá :-) Dala jsem si jí s rajčatovým protlakem, česnekem, slaninkou, kukuřicí a eidamem a posypala jsem si jí kořením na pizzu :-p Těstíčko je vynikající

Paprika Paprika 25. 3. 2010 12:45
Dej sem foto ;-)

lemeL lemeL 25. 3. 2010 12:37
Můžu sem dát foto?

lemeL lemeL 25. 3. 2010 12:36
Už je v troubě, snad se povede :-)

lemeL lemeL 25. 3. 2010 12:04
Jdu na ní

zizala zizala moderátorka 13. 3. 2010 08:56
Polovinu hrnku polohrubé mouky jsem doplnila moukou celozrnnou a moc nám chutnalo. Byla křupavá, dobrá. Jen se po ní zaprášilo.Příště ji udělám na dva plechy :-p:-p:yes: 5. bodík

Bibi 20. 1. 2010 18:12
ahoj, je to fantasticke. Co sa stane ak dam namiesto polohrubej muky celozrnnu?

bazalka 7. 8. 2009 10:17
To je opravdu zajímavé těsto a zdravé. Vyzkouším.:yes::-)

Načíst další komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
dietní těsto na pizzu, dietní kuchařka, dukanova pizza, bezlepková pizza, bezlepková pizza recept, dietní těsto, pizza z ovesných vloček, dietní suroviny, pizza z jogurtu, domácí dietní pizza, pizza z bílého jogurtu, napln na pizzu, zdravá pizza recept, recept bezlepková pizza, těsto na pizzu dietní, dietní tvarohová pizza, zdrava pizza, bezlepkové těsto na pizzu, recept na bezlepkovou pizzu, těsto na bezlepkovou pizzu

Suroviny:
mouka polohrubá, vločky ovesné, vejce, prášek do pečiva, jogurt bílý, paprika čerstvá červená, rajče, salám šunkový, bazalka čerstvá

Přidat fotografie receptu