Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládový fitness dort ze špaldové mouky s jablky

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Suroviny pro 6

6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie16 725 kJ /
3 997 kcal
Bílkoviny187,18 g
Tuky61,03 g
Vláknina123,75 g
Cholesterol 314 mg
Sodík 311 mg
Sůl0,68 g
Sacharidy612,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mouku smíchejte s ovesnými vločkami, kakaem, kypřícím práškem, chia semínky, nakrájenými jablky, skořicí, vejcem a sladidlem dle chuti. Směs dejte péct cca na 35-40 minut, cca 200 stupňů (dle zkušenosti s vlastní troubou). Krok 2: Poté nechte vychladnout, rozpulte a naplňte vanilkovým pudinkem, oslazeným tvarohem rozmíchaným s borůvkami a posypejte namletými ořechy. Navrch můžete dát zbytek pudinku a dozdobit semínky a goji. Před podáváním doporučuji vychladit na pár hodin.

Zveřejněno 25. 9. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na stránkách http://www.ragefitness.cz, přejeme dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čokoládový fitness dort ze špaldové mouky s jablky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BMZN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čokoládový fitness dort ze špaldové mouky s jablky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BMZN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
jablkový koláč ze špaldové mouky, špaldová mouka recepty, dezert ze špaldové mouky, recepty ze špaldové mouky, fitness dort, dezerty že spaldove mouky, fitnes dort, fitness jahodový dort, dietní čokoládový dort, buchta že špaldove mouky a jahodami, špaldova mouka-recepty, fitness jablkový koláč, dietni kolac ze špaldové mouky, jablkový koláč se špaldové mouky, špaldova mouka-dorty, fitness ořechový dort, špaldový kakaový dort, zdravý cheesecake ze ze špaldové mouky, dietní špaldové buchta, chleb ze špaldové mouky s jablky na hrnky

Suroviny:
mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, mléko, vejce, semínka chia, kakao holandské, pudink vanilkový, tvaroh nízkotučný, borůvky, jablko, kypřící prášek, ořechy vlašské, goja,

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu