Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sekaná s brokolico-bramborovou kaší

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

LuckaVyh

Náročný

Doba přípravy 120 min Doba přípravy: 120 min

120 min (120 min příprava)

Suroviny pro 3

3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 436 kJ /
1 538 kcal
Bílkoviny143,16 g
Tuky22,69 g
Vláknina58,36 g
Cholesterol 324 mg
Sodík 490 mg
Sůl0,98 g
Sacharidy165,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici bez košťálu poduste v páře, brambory uvařte oloupané v osolené vodě s kmínem. Krok 2: Po uvaření vyšťouchejte brambory a brokolici, lehce tyčovým mixérem rozmixujte a společně smíchejte. Přidejte bylinky. Krok 3: Cibuli oloupejte a nakrájejte na jemno. Česnek oloupejte a prolisujte. Krok 4: Do mísy dejte veškeré suroviny: maso, cibuli, vejce, česnek, majoránku, sůl a pepř. Krok 5: Vše nejprve smíchejte vidličkou a poté použijte ruce. Aby při pečení sekaná nepopraskala, je důležité masovou směs hnětat rukama asi 10 minut. Krok 6: Během této doby párkrát celou hmotu vezměte a praštěte s ní zpět na dno nádoby. Tímto postupem se vše dokonale spojí. Krok 7: Po hnětení vytvoříte šišku, kterou položíte do pekáče. Krok 8: Sekanou polévejte průběžně vodou a potírejte. Krok 9: Nejprve ji pečte v předehřáté troubě na 200 stupňů asi 15 minut. Poté uberte na 160 a pečte cca 1 hodinu.

Zveřejněno 12. 2. 2020

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sekaná s brokolico-bramborovou kaší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/84yg

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sekaná s brokolico-bramborovou kaší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/84yg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

To vařilo to Nutric Bistro, odkud je fotka nebo doma jíte z plastového nádobí? :-Q

V surovinách chybí vejce, kterými je sekaná naplněná a není uvedeno, co se salátovou okurkou.

Suroviny:
maso hovězí mleté, maso krůtí mleté, sekaná, brokolice, brambory, okurka salátová, česnek, cibule, majoránka

Přidat fotografie receptu