Halibut v bylinkách
Recept ještě nebyl hodnocenHalibut je platýz, který má bílé maso s vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků. V bylinkové marinádě s česnekem chutná naprosto dokonale. Překvapte své blízké výborným…
Halibut - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 479 kJ / 114 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,80 g |
| – nasycené | 1,10 g |
| – nenasycené | 3,70 g |
| –– mononenasycené | 2,90 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,12 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Grilovaný halibut na hrášku
Recept ještě nebyl hodnocenFilet halibuta naporcujeme na velikostně přijatelné porce tak, aby se nám při obracení nelámal. Filet je zcela bez kostí a proto porce pouze osolíme a opepříme z obou…
Jednoduchá avokádová pomazánka s halibutem
Recept ještě nebyl hodnocenOloupané avokádo nakrájíme na kousky a rozetřeme na pastu, přidáme na malé kousíčky nakrájeného halibuta a koření. Důkladně promícháme a necháme alespoň hodinu odležet v…
Halibut s chutí citronu
Recept ještě nebyl hodnocenBylinky nasekáme na jemné kousky přidáme olej šťávu a kůru z citronu rybu osolíme a opepříme naložíme na 1 hod. do marinády.po hodině dáme na plech a pečeme v troubě…
Smažený halibut v brokolicovém těstíčku s česnekovou kaší
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici rozdělíme na růžičky a povaříme na 2 - 3 minuty ve vroucí osolené vodě. Rybu nakrájíme na plátky, posolíme, opepříme, pokapeme šťávou z citronu a dáme na cca…
Halibut s pikantní omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si omáčku: Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli , přidáme kečup a krátce dusíme. Pak přidáme nadrobno nakrájené okurky a posekané olivy. Dochutíme…
Skotska slavnostni rybi polevka
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu vcetne brambor opekejte 3-5 minut na oleji, zapraste moukou a jeste 1 minutu michejte. Zalijte minimalne 1 litrem vody, pridejte horcici, osolte, opeprete az…
Halibut ve voňavé citrusovo-vinné marinádě
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny na marinádu pečlivě promícháme, prošleháme. Nakrájené kusy ryby do ní vložíme a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, alespoň jednou obrátíme. Grilovací či jinou…
Halibut s teplou zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenTento pokrm spojuje jemnou chuť halibuta s pestrou směsí teplé zeleniny. Ideální pro milovníky mořských ryb a zdravého stravování, tento recept je snadný na přípravu a…
Přečtěte si Zobrazit více
