Zeleninové placky s chia semínky
Zlatavé šťavnaté zeleninové placky chutnají báječně. Připravíme je z cukety a mrkve, k zahuštění použijeme vločky a chia semínka, takže není potřeba přidávat mouku. Můžeme je podávat s oblíbeným dipem.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,84 g |
Tuky | 14,30 g |
Vláknina | 13,58 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 184 mg |
Sůl | 0,42 g |
Sacharidy | 33,85 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tento i veškeré mé další recepty najdete na:
facebook.com/mamavkuchyni
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
27. 3. 2024 21:51
Výborné placky
14. 5. 2019 20:27
děkuji za super recept delala jsem uz dvakrát ????
14. 6. 2017 20:49
Díky všem za pochvaly
9. 6. 2017 12:43
Dneska jsem placičky dělala k obědu,jsou naprosto výborné! Děkuji za recept
17. 4. 2017 12:38
Dnes jsem zkousela,ale jeste jsem cuketu vymyckala od stavy,upekla dle postupu a zapekla se syrem a zeleninova priloha....mnamozni!!!
6. 3. 2016 18:14
Mama v kuchyni:ďakujem, zatiaľ si chia dávam len do jogurtu - večer zamiešam na raňajky, nemám s nimi skúsenosti.
6. 3. 2016 17:57
tohle mi ušlo, už mám uloženo
6. 3. 2016 17:45
magdalenka: Nenechávám a myslím, že to není potřeba, ona by to ta semínka měla stihnout během těch cca 20 minut co se placky pečou
6. 3. 2016 17:02
Mám dotaz, nenechávaš odstáť zmes pred pečením, aby sa chia semienka nabobtnali? Ďakujem za odpoveď.
5. 3. 2016 13:51
Výborné!
26. 6. 2015 16:21
Krása! Sice vůbec nevím, co jsou to chia semínka, ale prubnu to i bez nich. Moc hezký, letní recept. +
24. 6. 2015 09:29
Tohle rovnou tisknu
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 2 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 23 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 23 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 31 minutami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 1 hodinou
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 2 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 2 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 3 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 3 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 4 hodinami
Kuřecí játra na paprikách
Ronnykush uvařila před 4 hodinami
Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky
Tesco uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: recepty s chia semínky chia semínka recepty chléb s chia recept zeleninové placky placky ze semínek salát s chia semínky co s chia seminky placky z chia seminek chia placky recept na zeleninové placky mama v kuchyni zeleninove placky zeleninova placka cuketové placky s chia recepty z chia semínky ovesné placky recept s chia chleba s chia semínky cuketa s chia semínky bramborové pohankové placky zeleninove placky s ovsenými vlockami cuketove placičky s chia semínka
Suroviny: cuketa, mrkev, cibulka jarní, vejce, semínka chia, vločky ovesné, sůl, pepř
Zeleninové placky s chia semínky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZRr8
12 názorů