Černá čočka se zeleninou a cizrnou
Černá čočka je bohatá nejen na vlákninu, ale také na bílkoviny. Pokud ji připravíte společně se zeleninou a cizrnou, získáte tak plnohodnotné a syté jídlo, ke kterému se perfektně hodí dušená rýže.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 476 kJ / 1 309 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,88 g |
Tuky | 32,03 g |
Vláknina | 85,15 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 524 mg |
Sůl | 1,70 g |
Sacharidy | 141,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zbyla mi uvařená černá čočka a v mrazáku byla vařená cizrna, zelenina se najde vždy, rychlé a chutné .
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 1. 2024 12:29
14. 1. 2024 12:25
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Topinky s masovou směsí
Přidáno před 1 hodinou
Králičí játra na slanině, cibuli a rajčatech
Přidáno před 1 hodinou
Roláda s mandlovým krémem a malinami sušenými mrazem
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem
Přidáno před 22 hodinami
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno 8. 6. 2024 10:22
Vaječná pomazánka s vejci a křenem
Přidáno 8. 6. 2024 09:59
Právě bylo uvařeno:
Vepřové jazýčky na hrášku a kapii
Tamarilka uvařila před 1 hodinou
Odpalované těsto na ovocné knedlíky, trochu jiné
olca1983 uvařila před 1 hodinou
Jednoduchý domácí chleba
encor uvařila před 1 hodinou
Kynutý meruňkový táč
KuchtinkaHaninka uvařila před 2 hodinami
Křupavé kousky z rybího filé
DanaUrban uvařila před 3 hodinami
Velikonoční mrkvový dort II
Veronika.su uvařila před 3 hodinami
Vepřový řízek naruby
Kubec uvařila před 4 hodinami
Pudinková bábovka bez mouky
Alena2310 uvařil před 4 hodinami
Banánové lívance
JakubSe uvařil před 4 hodinami
Libečková polévka
Olympus uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Bratislavské rožky: Legendární slovenské pečivo z kynutého těsta je vynikající s makovou i ořechovou náplní
Celine Dion ujíždí na arašídovém másle, miluje croissanty a nemá problém dát si párek v rohlíku nebo hranolky s kečupem
Další recepty
Suroviny: olej olivový, cibule šalotka, mrkev, petržel, květák, brokolice, cuketa, kurkuma, římský kmín mletý, sůl, pasta rajčatová, voda, mléko kokosové, čočka černá, cizrna sterilovaná, rýže
Černá čočka se zeleninou a cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJnGG
2 názory