Pikantní tofu špízy
Bezmasé tofu naložené v lehce pikantní marinádě, které si můžete připravit na grilu, nebo v troubě. Je bezlepkové, lehce stravitelné, a je vhodné pro zpestření jídelníčku.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 443 kJ / 823 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,40 g |
Tuky | 42,06 g |
Vláknina | 11,60 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,71 g |
Sůl | 4,05 g |
Sacharidy | 58,41 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 3. 2012 22:58
Zase jednou super recept i pro vegany (med nahradím ). Teď už vím, co s dalším balením tofu!
25. 3. 2012 21:46
Hezký receptík+
25. 3. 2012 20:18
hmm to může být dobré
25. 3. 2012 19:54
vseumel: kdyz by to slo na gril, muze se vynechat davani zeleniny na panev. Delala jsem je v troube a chtela jsem, aby mela alespon nejakou barvicku. Preci jen zelenina za 10 minut v troube nezezlátne.
25. 3. 2012 19:51
katlie: my jsme to zblajzli ve dvou Vyslo mi to na celkem 8 vetsich jehel.
25. 3. 2012 19:50
Věřím, že je to dobré, ale ten postup se mi zdá na grilování zdlouhavý. Grilování je přece věc, kdy neušpiníme moc kastrólů a pánviček. Je pravda, že se zel. špízy nemám zkušenost. Posílám bodík.
25. 3. 2012 18:47
Hezký recept, pro kolik osob toto množství asi je?
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Česnekové výhonky se slaninou
Přidáno před 5 hodinami
Gyóza knedlíčky
Přidáno před 8 hodinami
Jogurtový chlebíček
Přidáno před 8 hodinami
Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci
Přidáno před 9 hodinami
Boží milosti s kysanou smetanou a šlehačkou
Přidáno před 11 hodinami
Letní rajčatový salátek
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Zeleninová polévka s domácími nudličkami
ffrenciss666 uvařila před 36 minutami
Kuřecí vývar se zeleninou
ffrenciss666 uvařila před 50 minutami
Pečené gnocchi se žampiony a cibulí
Tyna2015 uvařil před 5 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Moanka uvařila před 6 hodinami
Bublanina
VeronikaRob uvařila před 7 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
MamkaTerka uvařila před 8 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
Hankadr uvařila před 10 hodinami
Švýcarské ražničí
mrbrejtak uvařila před 11 hodinami
Kuřecí prsa s překvapením
malirka uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Manželé se „z donucení“ pustili do přípravy hot dogů: Vyrábíme vlastní klobásy, v obchodech jsme si nevybrali, říkají
Karamelový větrník na plech: Klasický zákusek s velkou vrstvou lahodného krému a nadýchané šlehačky v jednodušší verzi
Poslední večeře princezny Diany: Lady Di si před tragickou nehodou dávala mořský jazyk, zeleninovou tempuru a omeletu
Další recepty
Tématické fráze: tofu na grilu tofu na gril spizy s tofu tofu špíz tofu spizy spiz z tofu špízy z tofu pikantni tofu špíz s tofu na gril zeleninové špízy s tofu zeleninový špíz s tofu grilování tofu zeleninový špíz na gril grilovane spizy z tofu špizy z tofu recepty grilovane tofu grilovaná zelenina s tofu zeleninový špíz z tofu grilované tofu špízy jak naložit tofu
Suroviny: tofu natural, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule šalotka, protlak rajčatový, omáčka sojová tmavá, med, hořčice hrubozrnná, olej
Pikantní tofu špízy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0ON7
7 názorů