Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 9 158 kJ / 2 189 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 108,01 g |
Tuky | 10,46 g |
Vláknina | 82,94 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 102 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 378,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šoulet jsem prvně ochutnala před lety ve školní jídelně. Poslední dobou mám nějaké hrachové období, tak jsem se rozhodla klasický šoulet upravit pro bezlepkovou dietu, abych si na něm mohla pochutnat i teď, po nasazení diety. Myslím, že pohanka zvládla velmi dobře nahradit tradičně používané kroupy.
U nás běžná kombinace luštěninové kaše s masem nebo vajíčkem je pro organismus poměrně těžce stravitelná, obsahuje totiž příliš bílkovin. Mnohem lepší je luštěninové kaše servírovat s čerstvou nebo sterilovanou zeleninou. Mezi mé favority patří kombinace luštěniny + červená řepa + salátová okurka.
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
16. 9. 2013 21:23
16. 9. 2013 21:19
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Mrkvové muffiny s kokosem
Přidáno před 6 hodinami
Houbová omáčka s hovězím masem
Přidáno před 6 hodinami
Pánský štrůdl boubelák
Přidáno před 9 hodinami
Smažená rýže zero waste
Přidáno před 9 hodinami
Řízky naruby podle "Receptáře"
Přidáno před 9 hodinami
Toustové smaženky
Přidáno před 15 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Hrnkový dort
Anetjjl uvařila před 2 hodinami
Kuřecí špízy
gabikka uvařila před 5 hodinami
Sekaná
.Bramburka. uvařila před 6 hodinami
Jednoduchý, rychlý chléb, kynutý v ošatce
Babka1964 uvařila před 8 hodinami
Buchta Himálaje
Luciik. uvařila před 8 hodinami
Špagety s kečupovou omáčkou
domca.t.98 uvařila před 11 hodinami
Čočkovo-kroupová polévka s houbami
Gottfried uvařila před 12 hodinami
Šunkofleky
Morrigan123 uvařila před 12 hodinami
Koprová omáčka z mléka
Uciela uvařil před 13 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
Hanka22 uvařil před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Vynikající nakládaný libeček: Dokonale se uchová jeho chuť a typické aroma a kromě voňavé bylinky stačí jen dvě ingredience
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Holka u plotny radí: Domácí jahodová zmrzlina jen ze dvou surovin skvěle chutná a na přípravu stačí pouze mixér
Další recepty
Tématické fráze: šoulet s pohankou hrách recepty hrách a dieta šoulet lusteninovy soulet pohankovy šoulet hrach s pohankou šoulet recept pohanka recepty dieta a hrách hrachový šoulet hrácch a pohanka recept šoulet se zeleným hrachem recepty z hrachu jsou kroupy bezlepkové čočkový šoulet zelený hrách pohanka šoulet recepty hrách zelený recept recept na šoulet
Suroviny: hrách sušený, pohanka, bujón zeleninový, česnek, majoránka, sůl, pepř, cibule, olej
Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KGNR
2 názory