Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravé banánové sušenky plné semínek - bez mouky

Hodnocení receptu je 5,0 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Zdravé banánové sušenky plné semínek - bez mouky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 20

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie347 kJ /
83 kcal
Bílkoviny1,08 g
Tuky0,27 g
Vláknina2,70 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme na kaší a přidáme tolik semínek, aby sušenky byly tvarovatelné (záleží totiž na velikosti banánu). Krok 2: Kdo má rád sladší, může dosladit i medem, ale pokud je banán opravdu zralý, osladí sušenky i samotný. Kdo má rád, může doladit ještě skořicí. Krok 3: Pečeme na 180°C asi 30 minut.
Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 12. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Dýňová semínka jsem nakrájela na malé kousky.

Na 1 střední banán je použito zhruba 1/2 hrnu semínek (všech dohromady).

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (111× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (20 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé banánové sušenky plné semínek - bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BpNk

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravé banánové sušenky plné semínek - bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BpNk

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (20)

cervanek 9. 1. 2021 17:56
Super, rychlé a moc dobré, spoustu variant a obměn možných :yes:

Sharka6 24. 7. 2017 13:21
<3

Oskeruska 29. 4. 2014 17:37
Take jsem pridala orechy,brusinky a mandle. Je to moc dobre,ale doporucuji pect na nizsi teplotu a kratsi dobu. Nebo rozhodne peclive hlidat;-)Prvni varku jsem dala do trouby na tech 180,na 20 min si sla odpocinout a bylo to na uhel:-8..ale druhy pokus pri 160 st a asi tak 20min-super:-K:yes:

vladi vladi 10. 1. 2014 10:39
:-)tak a už jsem je šoupla do trouby - přidala jsem nasekané datle,ořechy,trochu vloček,trošku semínek - tak jsem zvědavá na výsledek - zatím to voní krásně- díky za receptík- jdu hlídat troubu;-):yes::yes:

Betyna 7. 12. 2013 15:25
Inspirovala jsem se tímto receptem a dnes jsem upekla placičky ze dvou banánů, se semínky, sušenými plody goji, mletými ořechy a se sušenými meruňkami a třešněmi vlastní produkce nakrájenými na kousky a namočenými v rumu a jsou dobré, přidávám další bod :yes:

Lucie95 Lucie95 4. 12. 2013 15:50
pipre: Děkuji za vyzkoušení :-) s musli musely chutnat taky skvěle :-) Dělám ještě jedny sušenky-musli (www.toprecepty.cz/recept/34478-domaci-musli-tycinky-bez-cukru-a-mouky/), kde naopak nasucho peču vločky s oříšky, aby musli bylo pěkně křupavé ;-)

Lucie95 Lucie95 4. 12. 2013 15:48
yanull: Určitě! Můžete přidat cokoliv dle vlastních chutí :-) Jen je potřeba zachovat přibližně poměr "sypkých" surovin a banánu, aby se sušenky nerozpadaly nebo naopak nebyly moc vlhké.

pipre pipre 4. 12. 2013 13:50
Já jsem dnes zkusila s musli a je to také moc dobré :-) Pekla jsem ale jen 20 minut, aby se mi vločky nespálily. Přidala jsem ještě lžičku medu. Příště směs nechám ještě chvíli nabobtnat :-) Ale chutná mi to i tak. S těmi semínky to ale určitě zkusím. Přidávám fotku, nebudu tu dávat nový recept.

pipre pipre 4. 12. 2013 09:53
Další tvůj zajímavý recept:yes::yes:+

Hanis 4. 12. 2013 09:27
To vypadá báječně a hlavně jednoduše...díky za recept, přes víkend zkusím :yes::-K

jana72 4. 12. 2013 07:40
:yes::yes::yes: Recept se mi moc líbí. O víkendu hned vyzkouším. Děkuji za zveřejnění;-)

yanull yanull 3. 12. 2013 22:59
Také mě tento recept zaujal. Mohla bych přidat trochu ovesných vloček a ořechů nebo to musí být jen semínkové? Každopádně boduji, líbí se mi :-K:yes:+7:yes:

ivulinka ivulinka 3. 12. 2013 20:57
Zajímavé:yes:

senky senky 3. 12. 2013 20:54
:-O to je zajímavé:yes::yes:

zizala zizala moderátorka 3. 12. 2013 19:31
Vypadá to dobře :-p:yes:

Načíst další komentáře (5)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé sušenky ze dvou surovin, zdravé recepty z banánu, zdrave susenky s bananem, susenky bez mouky, semínkové sušenky, sušenky z banánů, bananove susenky, dietní sušenky bez mouky, zdrave recepty s bananem, sušený banán, slunečnicové semínko a zdraví, ovesné sušenky bez mouky, zdravé sušenky, semínkové banánové sušenky, zdravé recepty bez mouky, zdravé recepty, recept na sušenky bez mouky, semínkové sušenky bez mouky, banánové sušenky se semínky, banánové sušenky recept

Suroviny:
banán, semínka lněná, semínka dýňová, semínka slunečnicová, semínka sezamová

Přidat fotografie receptu