Smoothie bowl
Suroviny pro 3 porce
3 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 031 kJ / 486 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,91 g |
Tuky | 6,29 g |
Vláknina | 22,40 g |
Cholesterol | 38 mg |
Sodík | 122 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 83,75 g |
Postup přípravy
-
TIP Kefír můžete vyměnit za bílý jogurt.
-
TIP Smoothie můžete zahustit i přidáním hrstky ovesných vloček, které vás více zasytí a dodají energii na delší dobu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Marinované kuřecí soté se zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Jablkové růžičky z listového těsta
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí nugetky trochu jinak
Přidáno před 11 hodinami
Borůvkový dort s kakaovým korpusem s citronovým krémem z mascarpone
Přidáno před 15 hodinami
Rozmarýnová kuřecí játra na víně
Přidáno před 15 hodinami
Jahodový koktejl s mátou
Přidáno před 15 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Čočka s klobásou a žampiony
Hanes uvařila před 31 minutami
Cuketovo - celerové placičky z trouby
VACLAVKA123 uvařila před 3 hodinami
Brokolicová polévka
Kerysha uvařil před 3 hodinami
Extra rychlé lívance
VrboHele uvařila před 4 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Lennulinka uvařila před 4 hodinami
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Panova uvařila před 4 hodinami
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 5 hodinami
Sírovec v trojobalu
matice uvařil před 5 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky
Vrtule1980 uvařila před 6 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou
Bajja89 uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Physalis neboli mochyně peruánská: Znáte tyto jedlé lampionky, které jsou silným antioxidantem?
20 receptů na smoothie: Populární koktejly připravíte snadno, rychle a originálně
7 skvělých receptů na domácí ovocné smoothie, které hraje všemi barvami: Vitamíny i svačina v jednom
Další recepty
Suroviny: banán, ovoce lesní, kefír, oříšky, vločky, ovoce
Smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2qA5
0 názorů