Otrubové tousty
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 228 kJ / 293 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,03 g |
Tuky | 11,35 g |
Vláknina | 26,40 g |
Cholesterol | 263 mg |
Sodík | 111 mg |
Sůl | 0,23 g |
Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do toustu si můžeme přidat třeba žampiony, zeleninu, sýr co nás napadne. A udělat si takový plněný toust
inspirace z :www.dukanovadieta.com/fotogaleria/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 3. 2014 19:08
www.casnazmenu.eu
23. 1. 2014 18:36
8. 2. 2013 16:12
14. 7. 2012 14:23
30. 5. 2012 20:28
3 teflonové formy na biskupský chléb
1x pšeničné otruby 200g
3x ovesné otruby 250g
5x tvaroh (vaničkový)
2x kypřící prášek do pečiva
10 vajec
½ hrnku mléka
1 lžička umělého sladidla (sypké Irbis – lékárny)
2 lžičky soli (lze nahradit sopečnou)
2 lžičky česneku v prášku (dle chuti, nemusí být)
2 lžičky drceného kmínu (dle chuti, nemusí být)
½ lžičky mleté skořice
Předehřejeme si troubu na 200 stupňů, vše důkladně promícháme, dáme do forem a pečeme 55minut. Po vyjmutí potřeme mašlovačkou slanou vodou.
28. 2. 2012 19:30
28. 2. 2012 19:30
28. 2. 2012 19:30
22. 1. 2012 12:19
17. 10. 2011 16:50
jo jsou dobré, také si je dávám častěji , ale ještě jsem nikde nenarazila na to proč se nemůže více otrub. No budu to muset nějak vygooglit a pak sem dám info
17. 10. 2011 16:22
3. 10. 2011 11:16
náhodou vypadají dobře !!!!!! ano máš pravdu, je zde spousta variací :)
1. 10. 2011 18:30
29. 9. 2011 13:50
je to divné, nejsi jediná které se to stalo, tak snad pomůže název stránky, který zadáš do FB vyhledávače: Jídelníček aneb pokus o zdravý životní styl třeba to půjde tak, nebo tam zase něco opravovali :D :D :D :D :D
29. 9. 2011 12:23
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Topinky s masovou směsí
Přidáno před 1 hodinou
Králičí játra na slanině, cibuli a rajčatech
Přidáno před 1 hodinou
Roláda s mandlovým krémem a malinami sušenými mrazem
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem
Přidáno před 22 hodinami
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno 8. 6. 2024 10:22
Vaječná pomazánka s vejci a křenem
Přidáno 8. 6. 2024 09:59
Právě bylo uvařeno:
Vepřové jazýčky na hrášku a kapii
Tamarilka uvařila před 54 minutami
Odpalované těsto na ovocné knedlíky, trochu jiné
olca1983 uvařila před 1 hodinou
Jednoduchý domácí chleba
encor uvařila před 1 hodinou
Kynutý meruňkový táč
KuchtinkaHaninka uvařila před 2 hodinami
Křupavé kousky z rybího filé
DanaUrban uvařila před 2 hodinami
Velikonoční mrkvový dort II
Veronika.su uvařila před 3 hodinami
Vepřový řízek naruby
Kubec uvařila před 4 hodinami
Pudinková bábovka bez mouky
Alena2310 uvařil před 4 hodinami
Banánové lívance
JakubSe uvařil před 4 hodinami
Libečková polévka
Olympus uvařila před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pšeničné otruby recepty otrubové placky otrubové placky recept jak jíst otruby dukanovy tousty pečivo z otrub otruby recepty otrubová dieta recepty z otrub recepty na pšeničné otruby recepty podle dukana ovesné otruby diety dukana jak použít pšeničné otruby placky z otrub otrubove pecivo otruby recept tousty z toustovače chleba podle dukana pečivo z ovesných otrub chléb podle dukana
Suroviny: otruby ovesné, otruby pšeničné, tvaroh, vejce, sůl, koření pěti vůní, bylinky
Otrubové tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BRLW
36 názorů