Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
Zdravé lehké letní jídlo z ryb a čerstvé zeleniny, které budete připravovat často a rádi. Ryby jsou cenným zdrojem jódu, bílkovin, vitamínů a minerálů. Proto by měli být součástí jídelníčku alespoň dvakrát týdně.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 655 kJ / 396 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,32 g |
Tuky | 11,94 g |
Vláknina | 10,29 g |
Cholesterol | 144 mg |
Sodík | 579 mg |
Sůl | 1,38 g |
Sacharidy | 21,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Použila jsem maso z argentinského štikozubce.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
24. 1. 2012 20:36
23. 1. 2012 12:10
22. 1. 2012 08:50
21. 1. 2012 20:52
21. 1. 2012 19:36
21. 1. 2012 19:28
21. 1. 2012 19:22
21. 1. 2012 18:39
21. 1. 2012 18:38
21. 1. 2012 18:37
21. 1. 2012 18:34
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Roláda s mandlovým krémem a malinami sušenými mrazem
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem
Přidáno před 17 hodinami
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno 8. 6. 2024 10:22
Vaječná pomazánka s vejci a křenem
Přidáno 8. 6. 2024 09:59
Kedlubnová máslová polévka s hráškem
Přidáno 8. 6. 2024 08:13
Rajčatový chleba
Přidáno 7. 6. 2024 11:52
Právě bylo uvařeno:
Banánová buchta - hrnková
Cathy_1 uvařila před 16 minutami
Hráškový krém se smetanou
Vacek Milan uvařila před 49 minutami
Jednoduchý domácí chleba
encor uvařila před 1 hodinou
Blesková polévka s vaječnou jíškou
Petaja uvařila před 3 hodinami
Koláčky s tvarohem a meruňkami
Wanilor uvařila před 4 hodinami
Smažený květák bez vaření
Jurkano uvařila před 11 hodinami
Vepřová játra - luxusní
Fitulka uvařil před 11 hodinami
Cukrářské jablečné řezy
Fitulka uvařil před 11 hodinami
Jahodový koláč s pudinkovo-tvarohovou náplní
malirka1 uvařil před 12 hodinami
Blesková šlehačková bábovka
sweeddy uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Celine Dion ujíždí na arašídovém másle, miluje croissanty a nemá problém dát si párek v rohlíku nebo hranolky s kečupem
Jak grilovat zeleninu? Příjemně odlehčí váš jídelníček. Podle našeho návodu si na ní pochutnáte
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: filé na grilu rybí filé s bramborem rybí filé se zeleninou grilování na kontaktním grilu filé na grilu recept filé na pánvičce file s bramborem rybí filé v alobalu rybí filé akce grilovaná zelenina na elektrickém grilu grilování na elektrickém grilu recepty recepty na grilování na kontaktním grilu jak rozmrazit rybí filé file na kontaktnim grilu vaření brambor na kontaktním grilu pečeme na kontaktním grilu filé se zeleninou v alobalu rybi file v akci jak dusit filé v alobalu rybí filé s bambory
Suroviny: filet rybí, sůl, olej, brambory, cuketa, cibule, česnek, okurka čerstvá, paprika čerstvá červená, rajče, olej, sůl hrubozrnná, koření grilovaná zelenina
Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wRPR
11 názorů