Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nejlepší je zamíchat tvarůžky ještě do horké zeleniny, aby se trochu rozpustily :-)
Nakonec jsem směs posypala lístky měsíčku lékařského
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 11. 2013 13:48
tahle kombinace by mě v životě nenapadla no, proč to nezkusit
30. 10. 2013 12:07
Hezké odlehčené jídlo, s těmi tvarůžky nápadité
30. 10. 2013 11:33
Mne osobne to pripomina hodne zdravou kuchyni, skoro bez tuku, coz chvalim. Tvaruzky daji urcite vybornou chut. Mozna bych pokapala dobrym olejem, ale to uz zalezi na chuti kazdeho. Para neni srazena voda, ale voda v plynnem stavu.
30. 10. 2013 11:08
arrefeena: hm, v tomto s tebou nesouhlasím. V páře se udrží víc vitamínků, zelenina není vodnatá, je na skus a parádně křupe.. Ale vařím zeleninu i ve vodě, když chci mít parádní zeleninový vývar.
30. 10. 2013 10:49
spagetka: pára je sražená voda, na tom nesejde
30. 10. 2013 09:51
spagetka: dobre si pochopila, autorka varí na pare zeleninu.
30. 10. 2013 09:42
arrefeena: autorka ji ale vaří v páře , nebo jsem to špatně pochopila.
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
30. 10. 2013 07:08
ano, zkusímtvarůžky na všechny způsoby
30. 10. 2013 00:32
zelenina uvařená ve vodě, to mi připomíná britskou kuchyni
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 9 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 7 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 7 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 8 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 8 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 9 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 10 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 10 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 11 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 11 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zapečená brokolice s tvarůžky brokolice s květákem kvetak s tvaruzky recept brokolice s květákem brokolice s tvarůžky brokolice s vejcem zapečená brokolice s tvarůžkami brokolice s kvetakem a tofu vejce s květákem brokolice a květákem recepty na brokolici se syrečky brokolice tvarůžky zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou brokolice s tvaruzkem tvaruzky s vejci brokolicese syrečkama květák s tvarůžkami recept květák a tvaruzky květák se syrečkami tvarůžky s vejcem
Suroviny: květák, brokolice, vejce, sýr tvarůžky kulaté
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
9 názorů