Jarní pomazánka
Svěží tvarohovou pomazánku s jarní cibulkou a rajčetem upotřebíte jako rychlou svačinu, nebo večeři. Pomazánku, doslova nadupanou bílkovinami, konzumujeme namazanou na čerstvém chlebu.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 493 kJ / 357 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,04 g |
Tuky | 19,12 g |
Vláknina | 0,96 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 484 mg |
Sůl | 1,20 g |
Sacharidy | 12,64 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Autor: Jana Škramlíková, jak surovin tak postupu http://skramlikova.wordpress.com/ V případě že nemáme ani jeden mixér, cibulku a rajče nakrájíme co nejjemněji a jednoduše smícháme s ostatními surovinami).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 10. 2011 18:39
Děkuji za fotečky vypadají super. Sem ráda že chutnalo
8. 10. 2011 18:21
Pomazánka byla dobráchlapi si přidali ještě česnekpřidala jsem fotečky a+9
22. 9. 2011 14:16
Jestli ti ji fotil známý, Eurko, tak ji určitě použít můžeš. Dal ti k tomu přece svolení .
19. 9. 2011 16:12
fotku mi dával známý, který jí pro fotil, ale budiž, je smazaná když už je teda tam. To sem nevěděla, že se nesmí použít na netu dvakrát :O omlouvám se
19. 9. 2011 15:18
eurka: Pokud fotka není Tvoje, prosím, smaž ji. Z důvodu autorských práv se zde nesmějí uvádět cizí fotografie.
19. 9. 2011 15:14
Pomazánku znám z těchto stránek (kde je i zde zveřejněné foto)
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
17. 9. 2011 18:30
krásné foto
17. 9. 2011 08:22
veľmi krásna pomazánka, určite vyskúšam
16. 9. 2011 23:05
jsem pomázánková, proto +
16. 9. 2011 22:08
Tvarohová nám doma chutná+6A fotka je velice žravá
16. 9. 2011 14:09
Je to rychlé :D :D :D a chutné.vyřídím fotografovi vaše pochvaly za foto :D
16. 9. 2011 13:06
Při pohledu na foto bych natáhla ruku..
16. 9. 2011 12:46
pomazánka vypadá moc dobře a zase rychlovka+1
16. 9. 2011 12:32
Nejen jarní pomazánka, moc hezky nafocená
16. 9. 2011 12:23
Moc hezká fotka a zdravé to teda rozhodně je a může být i letní
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 11 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 8 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 8 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 9 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 10 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 11 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 11 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 12 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 12 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 13 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak připravit nejchutnější jarní pomazánky. Osvědčené recepty, do kterých využijeme čerstvou zeleninu, nejlépe přímo ze zahrady
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: jarní pomazánka jarní pomazánky pomazánka z jarní cibulky pomazánka s jarní cibulkou jarni pomazanka recept pomazánka jarní jarní pomazánky jednoducha jarní pomazánka zdravá jak pouzit jarni cibulku zdravé jarní recepty recept na jarní pomazánku rečept pomazanka jarni zdravá pomazánka pomaznka s jarni cibulkou jarní račatová pomazánka jednoduchá zdravá jarní pomazánka jarní recepty jarní pomazánka top recepty skramlikova.wordpress.com jarní zdravé pomazánky
Suroviny: tvaroh nízkotučný, cibulka jarní, rajče, sůl, olej olivový extra virgin
Jarní pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p9Or
15 názorů