Hodně rychlý oběd
Hodně rychlý oběd, když nevíte, co uvařit. Většinu ingrediencí mívá většina lidí běžně doma, zbývá jen přikoupit špenát. V nouzi si pomůžete i mraženým listovým špenátem, který také můžete mít v zásobě. Za necelou půlhodinu tak může být hodně rychlý oběd na stole.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 208 kJ / 50 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,20 g |
Tuky | 0,80 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 72 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 3,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Bylo skutečně na spěch a opravdu za půl hodiny bylo na stole.
Samé dobré věci (snad jen tu nivu baštím velice zřídka), žádný taveňák, když uzenina, tak pokud možno poctivá a špenát čerstvý, nikoli protlak.
Dělala jsem dnes poprvé, nechala jsem se inspirovat podobnými recepty, ale nenašla jsem tu takový stejný, tak snad mne nikdo neukamenuje ;)
No a množství jednotlivých ingrediencí? Jako vždy, od oka :D
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 9. 2017 15:39
Děkuji
5. 4. 2014 08:11
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 11 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 15 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Šneky z listového těsta
AndreaMarie12. uvařila před 16 minutami
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 9 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 9 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 10 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 10 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 11 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 12 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 12 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 13 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Bratislavské rožky: Legendární slovenské pečivo z kynutého těsta je vynikající s makovou i ořechovou náplní
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Domácí hrníčkový perník: Vláčný a voňavý je díky vlašským ořechům i koření. Jednoduchý moučník je brzy na stole
Další recepty
Tématické fráze: rychlý oběd recept co rychlého k obědu rychlý a dobrý oběd rychlý obed co rychlého na oběd rychlý oběd s těstovinami něco rychlého k obědu rychlé levné obědy recepty rychle obedy rychlé recepty k obědu rychlý oběd recepty babicovy dobroty recepty 5.4.2014 co na oběd rychly dobry obed rychly levny obed recept na rychlý oběd rychlé obědy recepty levné recepty na oběd recepty na obedy recepty na rychly obed
Suroviny: těstoviny vrtule, špenát baby, olej, cibulka, klobása, česnek, sýr niva, smetana na vaření, sůl, pepř
Hodně rychlý oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zN8
2 názory