Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nejlepší je zamíchat tvarůžky ještě do horké zeleniny, aby se trochu rozpustily :-)
Nakonec jsem směs posypala lístky měsíčku lékařského
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 11. 2013 13:48
tahle kombinace by mě v životě nenapadla no, proč to nezkusit
30. 10. 2013 12:07
Hezké odlehčené jídlo, s těmi tvarůžky nápadité
30. 10. 2013 11:33
Mne osobne to pripomina hodne zdravou kuchyni, skoro bez tuku, coz chvalim. Tvaruzky daji urcite vybornou chut. Mozna bych pokapala dobrym olejem, ale to uz zalezi na chuti kazdeho. Para neni srazena voda, ale voda v plynnem stavu.
30. 10. 2013 11:08
arrefeena: hm, v tomto s tebou nesouhlasím. V páře se udrží víc vitamínků, zelenina není vodnatá, je na skus a parádně křupe.. Ale vařím zeleninu i ve vodě, když chci mít parádní zeleninový vývar.
30. 10. 2013 10:49
spagetka: pára je sražená voda, na tom nesejde
30. 10. 2013 09:51
spagetka: dobre si pochopila, autorka varí na pare zeleninu.
30. 10. 2013 09:42
arrefeena: autorka ji ale vaří v páře , nebo jsem to špatně pochopila.
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
30. 10. 2013 07:08
ano, zkusímtvarůžky na všechny způsoby
30. 10. 2013 00:32
zelenina uvařená ve vodě, to mi připomíná britskou kuchyni
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 10 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 11 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 13 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 14 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 16 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 1 hodinou
Předjarní bramborový salát
Marvi uvařila před 2 hodinami
Špenátové palačinky s tvarohem
bajcurka uvařila před 3 hodinami
Salát Coleslaw
Komtesina uvařila před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Madmaus uvařila před 4 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
_Bea_ uvařila před 4 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Astonka uvařila před 4 hodinami
Dršťková polévka I
vladhn uvařil před 6 hodinami
"Tiramisu" po česku
projach uvařila před 6 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Anet1000 uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Desatero rad na téma tvarůžky: Aromatický poklad patří do našich kuchyní
Johana Šílená manželovi připravovala nápoj lásky z hadího oleje, sama pila mandlové mléko a jedla výrazně kořeněné skopové
Jak uvařit krémovou brokolicovou polévku? Zdravá a rychlá polévka zachutná malým i velkým strávníkům
Další recepty
Tématické fráze: zapečená brokolice s tvarůžky brokolice s květákem kvetak s tvaruzky recept brokolice s květákem brokolice s tvarůžky brokolice s vejcem zapečená brokolice s tvarůžkami brokolice s kvetakem a tofu vejce s květákem brokolice a květákem recepty na brokolici se syrečky brokolice tvarůžky zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou brokolice s tvaruzkem tvaruzky s vejci brokolicese syrečkama květák s tvarůžkami recept květák a tvaruzky květák se syrečkami tvarůžky s vejcem
Suroviny: květák, brokolice, vejce, sýr tvarůžky kulaté
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
9 názorů