Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Připravte sytý obědový salát, snadný přípravou a skvělý chutěmi. Příprava zabere jenom pár minut, díky použití konzervovaných luštěnin a kukuřice. Ty se postarají o výživovou hodnotu pokrmu. Konzervovaný tuňák přidá i potřebnou bílkovinou složku.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 817 kJ / 195 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,06 g |
Tuky | 1,91 g |
Vláknina | 3,77 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 181 mg |
Sůl | 0,45 g |
Sacharidy | 38,55 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 7. 2024 18:18
25. 7. 2024 17:32
10. 7. 2024 14:36
13. 9. 2022 19:11
1. 7. 2022 20:16
9. 4. 2022 20:26
9. 4. 2022 13:08
29. 7. 2021 10:46
20. 2. 2015 18:09
29. 7. 2014 16:46
18. 7. 2014 07:11
18. 7. 2014 00:15
17. 7. 2014 21:51
17. 7. 2014 20:58
17. 7. 2014 20:26
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Špenátové lívance s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší
Přidáno před 13 hodinami
Švestkový koláč z jogurtového těsta
Přidáno před 15 hodinami
Proužkovaná střecha
Přidáno před 16 hodinami
Hořčicové řízky z krkovice a můj bramborový salát
Přidáno před 17 hodinami
Koláč ze špaldové mouky s kompotovaným ovocem a mandlemi
Přidáno 19. 9. 2024 20:42
Právě bylo uvařeno:
Červená řepa "Fajnovka"
bohdana uvařil před 3 hodinami
Šunkofleky
bohdana uvařila před 4 hodinami
Vydatná fazolová polévka s koprem
Kerysha uvařil před 4 hodinami
Podzimní hruškový koláč
Jasek uvařila před 5 hodinami
Domácí sekana se sýrem
Myslivost uvařil před 5 hodinami
Hranolky z máslové dýně
Lenka1980 uvařila před 6 hodinami
Lehký cottage salát
Eva07 uvařila před 6 hodinami
Dýňový cheesecake podle Pavla Berkyho
Saratice uvařil před 6 hodinami
Španělský ptáček
jana.preislerova@seznam.cz uvařila před 8 hodinami
Ovocný dortík se želatinou
barbora-cz uvařila před 9 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jaké saláty připravit na podzim? Na své si přijdou milovníci hub, luštěnin, dýně či řepy
4 varianty využití tuňáka v konzervě: Vyzkoušejte rychlá a chutná jídla
Čím naplnit piknikový koš. Vše lze připravit předem a na místě jen naservírovat, abychom si pobyt venku co nejlépe užili
Další recepty
Tématické fráze: cizrnový salát s tuňákem cizrna s tunakem cizrnový salát se zeleninou zeleninové saláty salát z cizrny s tuňákem cizrnový salát tuňákový salát s cizrnou zeleninový salát s cizrnou zeleninové saláty recepty zeleninový salát s tuňákem a cizrnou zeleninový salát s tuňákem tuňak s cizrnou zeleninový salát cizrna se zeleninou salát z cizrny zeleninový salát s cizrnou a tuňákem tuňákový salát se zeleninou salát s tuňákem cizrnový salát recept tuňákový salát
Suroviny: cizrna, tuňák ve vlastní šťávě, cibulka jarní, rajče cherry, okurka salátová, kukuřice sterilovaná, limetka, bazalka čerstvá, petrželka, olej olivový, sůl
Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/87Ao
15 názorů