Ovesné otruby s banánem
Suroviny
Porce: 1 menší
Nutriční hodnoty
Energie | 640 kJ / 153 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,44 g |
Tuky | 3,34 g |
Vláknina | 13,85 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 18,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kaše je velmi jednoduchá na přípravu, odpadá vaření jako v případě ovesných vloček, a navíc v kombinaci s javorovým sirupem a banánem i velmi chutná. Banán kaši přirozeně osladí sám, ale je možné samozřejmě použít jakékoliv ovoce, jak kdo má rád. Ovesné otruby jsou velice prospěšné a to nejen pro děti. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a současně napomáhají kvalitní funkci střev.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 1 hodinou
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 3 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 5 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 6 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kapustová polévka s červenou řepou
ing.zdenek.trojan@seznam.cz uvařila před 27 minutami
Polská omáčka s vepřovým jazykem
daninako uvařila před 45 minutami
Lahodné kuře-pečené v marinádě
Jan Nemec uvařila před 1 hodinou
Hlávkový salát se škvarečky
dexulka uvařila před 1 hodinou
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou
Zdenka13 uvařila před 1 hodinou
Kynuté jahodové knedlíky
Jamca uvařil před 1 hodinou
Hamburská vepřová kýta
8181bartova uvařila před 1 hodinou
Zmrzlina ze Salka
Swarofka uvařila před 1 hodinou
Koprová omáčka s karamelovým základem
Hanes uvařila před 1 hodinou
Bramborák na plech
ovocny.caj uvařila před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
Recepty z českých filmů: Nadýchaná a rychlá bublanina paní Mráčkové skvěle chutná s jahodami
Jahodový dort podle Terezy z Peče celá země: Skvělý dárek na Den dětí, který všechny dostane svou famózní chutí
Další recepty
Tématické fráze: otruby recepty recepty z otrub recepty z ovesných otrub recept otruby kaše z ovesných otrub recepty s otrubami otruby recept kaše z ovesnych otruby recept z otrub kaše z otrub recept na otruby recepty na otruby recepty s otruby kase z ovesne otruby otruby příprava recepty z otruby kase z otruby otrubyrecepty recepty otruby recepty s ovesných otrub
Suroviny: mléko mandlové, otruby ovesné, banán, sirup javorový, skořice
Ovesné otruby s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Don6
0 názorů