Sumeček na lahůdkové zelenině
Maso se sumečka afrického je jemné a vhodné i pro nejmenší, jelikož nemá šupiny kosti a ani typickou rybí vůni. Filety stačí orestovat na másle, osolit, opepřit a podávat s pořádnou porcí oblíbené zeleniny.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 108 kJ / 265 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,03 g |
Tuky | 29,40 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 1 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 0,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pokud uděláme zeleniny víc, můžeme ji uchovat v zip sáčku v mrazáku. Rybu lze použít i jinou.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 4. 2022 19:40
1. 4. 2022 19:36
31. 3. 2022 11:41
31. 3. 2022 10:51
31. 3. 2022 10:37
31. 3. 2022 10:34
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnové kari s brokolicí a rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Mrkvové muffiny s kokosem
Přidáno před 19 hodinami
Houbová omáčka s hovězím masem
Přidáno před 20 hodinami
Pánský štrůdl boubelák
Přidáno před 22 hodinami
Smažená rýže zero waste
Přidáno před 22 hodinami
Řízky naruby podle "Receptáře"
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Jednoduchý houbový guláš
Smirny uvařila před 17 minutami
Burger z červené čočky
Majda07 uvařil před 51 minutami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Petaja uvařil před 2 hodinami
Francouzské brambory
PokusOmyl uvařila před 2 hodinami
Křidélka pečená s novými bramborami
Lennulinka uvařila před 3 hodinami
Gratinovaná cuketa s brambory
Petaja uvařila před 3 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
Bizon52 uvařila před 3 hodinami
Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu)
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Kuřecí plněné plátky s vinnou omáčkou
mibrix uvařila před 4 hodinami
Vepřová kýta se žampiony
PetraCy uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Vynikající nakládaný libeček: Dokonale se uchová jeho chuť a typické aroma a kromě voňavé bylinky stačí jen dvě ingredience
Manželé se „z donucení“ pustili do přípravy hot dogů: Vyrábíme vlastní klobásy, v obchodech jsme si nevybrali, říkají
Další recepty
Suroviny: ghee, sůl bylinková, pepř mletý, mrkev, fazolky zelené, květák, pórek, kedlubna, hrášek, kukuřice mražená
Sumeček na lahůdkové zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JGvo
6 názorů