Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 080 kJ / 497 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,59 g |
Tuky | 2,40 g |
Vláknina | 11,70 g |
Cholesterol | 28 mg |
Sodík | 81 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 86,42 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Hodnoty (pro 1 porci):
1887kJ
sacharidy 78 g
bílkoviny 27 g
tuky 3 g
cholesterol 25 mg
Druh: Recept vhodný pro redukční i pro udržovací režim
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 8. 2011 21:49
Pokud teda autor nepřehodil gramáž u těstovin a masa, opačně by to totiž mělo lepší smysl
10. 12. 2009 14:34
10. 12. 2009 13:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 15 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 17 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 17 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 19 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 20 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Smažené nudle s klobásou a sýrem
Horver uvařila před 1 hodinou
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 5 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 6 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 7 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 8 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 8 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 9 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 9 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí maso se špenátem recepty z kuřecího masa kuřecí se špenátem těstoviny se špenátem a kuřecím masem penne recepty kuřecí maso se špenátem dietni testoviny se spenatem kuřecí nudličky se špenátem dietní špenát špagety se špenátem těstoviny s kuřecím masem a špenátem penne s kuřecím masem a špenátem dietní recepty se špenátem kuřecí penne těstoviny se špenátem dietní maso se špenátem recepty se špenátem dietni recepty z masa recepty dietni kuřecí maso špenát
Suroviny: prsa kuřecí, těstoviny penne, špenát, cibule, česnek, sůl, pepř, majoránka
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xnyB
3 názory