Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tvaroh odtučněný - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie330 kJ / 79 kcal
Bílkoviny12,00 g
– z toho živočišné bílkoviny12,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,40 g
– nasycené0,20 g
– nenasycené0,10 g
–– mononenasycené0,10 g
–– polynenasycené0,00 g
––– omega 30,00 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 7 mg
Sodík 40 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy6,80 g
– cukry6,80 g
––– laktóza6,80 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Limetkový cheesecake

Limetkový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Cheesecake je typickým americkým dezertem. Tradičně se smetanový dort peče, ale hned druhou nejoblíbenější variantou je ten nepečený, třeba se svěží chutí limetek. Tento…

lemarti

60 min

Rychlohousky bez droždí

Rychlohousky bez droždí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pokud toužíte po čerstvé houstičce ke snídani a nechce se vám nikam chodit, můžete využít tento recept. Je snadný, rychlý a smotat tři pramínky těsta jako cop zvládne…

Lenulee

25 min

"Tiramisu" po česku

"Tiramisu" po česku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ochutnejte tento dezert inspirovaný slavným tradičním italským dezertem tiramisu. Místo krému z mascarpone použijeme krém z tvarohu, zakysané smetany a šlehačky. Krém…

Iljusa

20 min

Babiččin borůvkový koláč

Babiččin borůvkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Letní úrodu ovoce můžeme zužitkovat ihned nebo ji můžeme zamrazit na chladnější období. Ať už tak či tak, na tento kynutý koláč se hodí jak čerstvé, tak i mražené ovoce.…

Vláčný mrkvový dort

Vláčný mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hrnkový recept bez vážení vám nabízí snadnou variantu mrkvového dortu s ořechy. Mrkev dodá moučníku vláčnost, ořechy předají svou typickou chuť. Pokud použijete…

KatharinaK

80 min

Kokosový Bounty dort

Kokosový Bounty dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Předehřejeme troubu na 180°C.Oddělíme bílky od žloutků, vyšleháme z nich sníh a postupně přidáme cukr. Žloutky pomalu přimícháme do směsi spolu s moukou, kakaem a…

mili.dee

60 min

Tvarohový koláč s borůvkami

Tvarohový koláč s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tvarohový koláč do menší formy, se špaldovou moukou. Vyzkoušejte zdravější, avšak velmi chutnou variantu borůvkového koláče. Ideální na přípravu něčeho malého sladkého…

Susa

50 min

Dietní "Tiramisu"

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

V míse smícháme tvarohy se zakysanou smetanou (popř. mlékem) a medem - promixujeme do hladkého krému. Na dno dortové formy vyskládáme piškoty. Smícháme expresso s…

Velké koláče

Velké koláče

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kynuté koláče nesmí chybět na svatbách, různých oslavách, nebo jen tak u odpolední kávy. Tuto tradiční sladkou pochoutku z české kuchyně všichni milují a každý si může…

smuha

90 min

Zdravý tvarožník

Zdravý tvarožník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tvaroh smícháme se žloutky, přidáme solamyl a rozinky, případně semínka. Zvlášť vyšleháme bílky s cukrem a smícháme s tvarohovou směsí. Těsto vlijeme do formy, vyložené…

marepavla

20 min

Dietní kakaovo-banánová buchta

Dietní kakaovo-banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat. Přidáme banán, lžíci kakaa, špičku lžičky prášku do pečiva, vejce. Vše zamixujeme. Poté přidáme 1…

Nikki1

30 min

Tvarohovo-ovesný koláč s jablky

Tvarohovo-ovesný koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Všechny suroviny na těsto dáme do mísy a pořádně promícháme. Potom namáčkáme do silikonové koláčové formy.Na krém smícháme zase všechny suroviny dohromady, rozetřeme na…

Andělsky lehký jahodový dort

Andělsky lehký jahodový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

KORPUS: Vejce ušlehat s cukrem do pěny, postupně přisypávat mouku, musli, jahody,kakao; přilévat šťávu z jahod a kefír, nakonec kypřící prášek. Těsto nalít do vymazané…

Hanule

60 min

Tvaroh s ovocem

Tvaroh s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Smícháme tvaroh, Activii, trochu stévie, skořici a citronovou šťávu. Ovoce nakrájíme na malé kousky a plníme misky střídavě ovocem a tvarohovou směsí.

habrad

15 min

Zdravé tvarohové nočky s mákem

Zdravé tvarohové nočky s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ingredience na škubánky smícháme dohromady a lžičkou vykrajujeme a vhazujeme do vroucí osolené vody. Škubánky vaříme cca 5 minut, poté je posypeme mákem smíchaným s…

habrad

10 min

Kakaový koláč s citronovým krémem

Kakaový koláč s citronovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Oddělíme si žloutky od bílků. Do žloutků vmícháme dvě lžíce kakaa, dvě lžíce třtinového cukru a vše pořádně promícháme. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a opatrně ho vmícháme…

Susa

35 min

Malinové cupcakes

Malinové cupcakes

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdravější variantu slavnostních minidortíčků si připravíte podle našeho receptu. Použití celozrnné mouky a nízkokalorického sladidla vám umožní mlsat a zároveň šetřit…

Susa

50 min

Fitness koláč bez cukru (keto)

Fitness koláč bez cukru (keto)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jako první připravíme sníh z bílků.Do další mísy dáme žloutky, přidáme protein, tvaroh, olej a ručním mixérem mixujeme, dokud se vše krásně nespojí.Nakonec vmícháme sníh…

KatharinaK

40 min

1 2 3

Marie

Nejnovější recepty Více

Naposledy jste si prohlédli