Brokolicové koláčky s ricottou a chia semínky s rajčatovým ragú
Slané koláčky jsou plné zdravé čočky a brokolice. K nim připravíme také zeleninové ragú s rajčaty a bazalkou. Toto plnohodnotné jídlo je skvělou lehkou večeří nebo svačinou v teplých letních dnech.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 023 kJ / 484 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,14 g |
Tuky | 20,74 g |
Vláknina | 21,69 g |
Cholesterol | 25 mg |
Sodík | 59 mg |
Sůl | 0,09 g |
Sacharidy | 36,64 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 7. 2015 19:10
26. 7. 2015 16:47
26. 7. 2015 14:16
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 10 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 13 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 7 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 7 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 9 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 9 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 10 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 10 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 11 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 11 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 12 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak využít pivo při vaření: Hodí se nejen pod špekáčky, ale i do těsta na závin a při přípravě jiných moučníků
BeBe řezy se žloutkovým krémem a čokoládovou polevou podle Terezy z Peče celá země. Téhle variaci nikdo neodolá
Co s kroutícím se papírem na pečení. Stačí použít jednoduchý trik
Další recepty
Tématické fráze: pečení s chia semínky recepty s chia seminky brokolicové placky s s ricottou brokolicové placky s ricottou brokolicové placky s ricottou recept na brokolicové placky s ricottou brokolicové karbanátky s ricotty bochanky ze cotage chia seminky rajčatové ragů,bulgur brokolicové placky s ricotou vaření s chia semínky recepty se semínky karbanátky s ricottou recepty s množstvim soli
Suroviny: čočka, brokolice, sýr ricotta, semínka chia, sůl, parmazán, voda, rajče, olej olivový, cibule šalotka, česnek, protlak rajčatový, voda, bazalka čerstvá, sůl, pepř mletý
Brokolicové koláčky s ricottou a chia semínky s rajčatovým ragú
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XRl5
3 názory