Smoothie bowl
Suroviny pro 3 porce
3 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 031 kJ / 486 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,91 g |
Tuky | 6,29 g |
Vláknina | 22,40 g |
Cholesterol | 38 mg |
Sodík | 122 mg |
Sůl | 0,25 g |
Sacharidy | 83,75 g |
Postup přípravy
-
TIP Kefír můžete vyměnit za bílý jogurt.
-
TIP Smoothie můžete zahustit i přidáním hrstky ovesných vloček, které vás více zasytí a dodají energii na delší dobu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 4 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno před 17 hodinami
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Právě bylo uvařeno:
Candát na červené čočce
JirkaPotok uvařila před 26 minutami
Vepřové maso v kedlubnách
trdlo uvařila před 30 minutami
Fazolky s řapíkatým celerem
trdlo uvařil před 30 minutami
Papriky plněné bulgurem a balkánským sýrem
Dana Lubovska uvařila před 35 minutami
Banánová bábovka
Dana Lubovska uvařil před 36 minutami
Studený bramborový salát s cibulí a kyselými okurkami
Cecilka21 uvařil před 1 hodinou
Domácí langoše
PetraSt uvařila před 1 hodinou
Hrnková buchta s tvarohem
Astonka uvařila před 1 hodinou
Drobenkový koláč s jablky
PunkyLucik uvařila před 2 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
monstep uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Svačiny podle horoskopu: Býkům stačí jahody v čokoládě, Raky uspokojí křupavé preclíky a Kozorozi volí klasický sendvič
Physalis neboli mochyně peruánská: Znáte tyto jedlé lampionky, které jsou silným antioxidantem?
Karolina Světlá si pochutnávala na specialitách z Podještědí: Vařilo se kyselo s chlebovým kváskem nebo carapanda
Další recepty
Suroviny: banán, ovoce lesní, kefír, oříšky, vločky, ovoce
Smoothie bowl
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2qA5
0 názorů