Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Součástí vyváženého jídelníčku by mělo být rybí maso, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Maso z tilápie je šťavnaté až lehce nasládlé a skvěle ho doplní omáčka z arašídového másla.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 26,97 g |
Tuky | 42,57 g |
Vláknina | 10,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,24 g |
Sůl | 7,66 g |
Sacharidy | 25,33 g |
Postup přípravy
-
Tilápie má velmi jemné maso s naprosto nezaměnitelnou krémovou chutí. Tilápie NOWACO je bez přidané vody, pouze s ochranou glazurou chránící křehké rybí maso před vymrazením.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 5. 2024 10:14
31. 1. 2024 09:46
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 11 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 12 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 18 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno 19. 5. 2024 19:52
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Šunkofleky
Grecmanova uvařila před 1 hodinou
Šlehačková bublanina
Beruna uvařila před 5 hodinami
Meruňková marmeláda
LucietaTom uvařila před 6 hodinami
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 6 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Alena Cerna uvařila před 6 hodinami
Topinky s pikantní kuřecí směsí
KatkaCechova uvařila před 7 hodinami
Vepřová plec na hořčici
barypb uvařil před 7 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 9 hodinami
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 9 hodinami
Kopřivový sirup
Hranolka12 uvařila před 10 hodinami
Další recepty
Suroviny: tilapie, omáčka sojová, máslo arašídové, víno rýžové, česnek, arašídy, semínka sezamová, zelí čínské pak choi, koriandr, limetka, škrob kukuřičný
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
2 názory