Rukolový salát
Rukola má vynikající štiplavou chuť a bývá zpestřením každého letního zeleninového salátu. Tuto nenápadnou zásobárnu důležitých živin si můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma v květináči. Pak stačí přihodit vařená vejce, rajčátka a sardelky a večeře je na stole.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 958 kJ / 468 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,05 g |
Tuky | 31,07 g |
Vláknina | 4,17 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 435 mg |
Sůl | 0,84 g |
Sacharidy | 6,97 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
22. 2. 2010 21:21
Sardelky můžeme nahradit tuňákem taktéž vynikající!
16. 2. 2010 23:33
Náááááááááádhera
16. 2. 2010 21:30
mňaaaaaaaaaaaaaam
16. 2. 2010 18:59
Typická fotka, krerá hned prozradí autora Maris
16. 2. 2010 17:58
Takovýchto salátů není nikdy dost
16. 2. 2010 17:53
Ach jo, opět krásně "žravá" fotka, jako ostatně od Marušky vždycky Hned bych si dala
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 2 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno před 15 hodinami
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Právě bylo uvařeno:
Drobenkový koláč s jablky
PunkyLucik uvařila před 51 minutami
Buchta se zakysanou smetanou
monstep uvařila před 55 minutami
Moravský vrabec
radbastim uvařila před 1 hodinou
Koláč s rebarborou
Romanka67 uvařila před 2 hodinami
Výborné lasagne
Kejtie uvařila před 2 hodinami
Kuřecí hořčicové řízečky
Petri uvařila před 2 hodinami
Křehký rebarborový koláč s tvarohem
Handanda uvařila před 2 hodinami
Pikantní krevety v kokosovém krému
Fitulka uvařila před 2 hodinami
Libečková polévka
Veronika.Hrozna uvařila před 3 hodinami
Avokádo s vejci a cottage
divozenka666 uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Rukola se snadno pěstuje na záhoně nebo v truhlíku. Nenáročná rostlina má příjemně štiplavou chuť a je velmi úrodná
Gastro glosa: Občerstvení na hokejovém mistrovství není drahé, ale nudné a obyčejné. Chtělo by to snahu a péči
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: rucola salat recept rucola salát zálivka na rukolový salát zálivka na salát z rukoly rucola saláty recepty rucola recept salát rucola zálivka na rukolu rucola salát z rukoly a rajčat salát z rukoly zálivka rucola recepty recept salát rucola salat z rucoly salát rucola recept rukola s mozzarelou rukola zálivka salát z rucoli zalivka na salat s rukolou kuřecí salát s rukolou
Suroviny: rukola, vejce, řezy sardelové, rajče cherry, sůl, šťáva citronová, pepř bílý mletý
Rukolový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zvVy
21 názorů