Dietní segedínský guláš s krůtím masem
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 714 kJ / 410 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 43,15 g |
Tuky | 14,19 g |
Vláknina | 12,50 g |
Cholesterol | 111 mg |
Sodík | 2,13 g |
Sůl | 5,31 g |
Sacharidy | 22,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Obsah energie: 1 562 kJ
Bílkoviny: 24,25 g
Sacharidy: 11,5 g
Tuky: 16,7 g
Cholesterol: 99 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
17. 8. 2014 09:41
27. 7. 2012 14:02
24. 5. 2012 12:51
Recept je výborný a při dietě mi pomohl. Jen musím podotknout, že pokud chcete opravdu zhubnout, je příloha k obědu a večeři vždy nutná. Na večeři ideální příloha dušená zelenina např. ke kuřecímu, krutímu masu. V tomto případě si ke gulášku dávám celozrný chléb, ale existují i dietní knedlíky, určitě je tady někde najdete :)
24. 8. 2011 11:49
23. 2. 2011 23:57
20. 7. 2010 16:22
17. 6. 2010 23:18
1. 5. 2010 09:25
9. 4. 2010 09:54
20. 2. 2010 16:42
20. 2. 2010 15:24
Každopádně ukládám .
20. 2. 2010 15:09
20. 2. 2010 14:57
20. 2. 2010 14:47
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 6 hodinami
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Přidáno před 7 hodinami
Zapečené kuřecí prso s rajčaty a sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno 18. 5. 2024 12:38
Rajská omáčka z rajských
Přidáno 17. 5. 2024 23:12
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Právě bylo uvařeno:
Spaghetti alla Carbonara
tomekat uvařil před 32 minutami
Jahodové řezy
Soninka uvařila před 35 minutami
Kuřecí plátky na sušených rajčatech, bylinkách a česneku
Ivapur uvařila před 39 minutami
Polévka z mladého zelí
terezaST uvařil před 40 minutami
Babiččin perník
horackovapetra uvařila před 47 minutami
Jednoduché česnekové nočky v bylinkovém másle
Pavla.D uvařila před 1 hodinou
Kuřecí špíz s jogurtem
MAMINECKA uvařil před 1 hodinou
Ananasové řezy s krémem a ořechy
dexulka uvařila před 1 hodinou
Mletý hovězí "biftek" s pepřovou omáčkou
HancaSvarc uvařila před 1 hodinou
Falešný španělský ptáček
Dalbas uvařila před 2 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: segedínský guláš recept segedínský guláš segedínský guláš z krůtího masa dietni segedin segedin z krutího masa segedínský guláš z kuřecího masa guláš z krůtího masa kuřecí dietní guláš krůtí segedýn segedínský gulas s testovinami segedínsky gulas z krutiho segedýn z krůtího masa recept segedínský guláš segedín z krůtího segedinsky gulas s krutiho masa redukční dieta jídelníček segedínský guláš s těstovinou recepty na redukci hmotnosti recepty při redukční dietě segedínský
Suroviny: maso krůtí, zelí kysané, smetana kysaná, cibule, olej olivový, sůl, paprika sušená sladká, kmín drcený, pepř
Dietní segedínský guláš s krůtím masem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NOkD
14 názorů