Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 847 kJ / 203 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,00 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 20,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 50 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je to velmi zdravá zelenina, ale není vždy hned po ruce, tak si ji uděláme do zásoby, abychom ji mohli využívat v kuchyni častěji. Můžeme k ní přidat i libovolné koření /kari nebo muškátový oříšek, sůl nebo jiné bylinky/ nebo ji uvaříme samotnou.
Můžeme ji také dát do odšťavovače a popíjet jen tak, aneb z ní vařit chutné polévky s mrkví, celerem, petrželkou, smetanou apod.
Růžičky brokolice obsahuje látku zvanou sulforafan, který chrání plíce, proto je velmi vhodná pro kuřáky a také preventivně působí podle studií velmi účinně proti rakovině.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 9. 2012 17:52
22. 9. 2012 22:35
22. 9. 2012 14:48
21. 9. 2012 20:48
21. 9. 2012 20:47
21. 9. 2012 17:49
21. 9. 2012 11:50
20. 9. 2012 20:45
20. 9. 2012 20:16
20. 9. 2012 19:42
Vše je to věc jednak prostoru a potom dalšího využití v kuchyni
20. 9. 2012 19:31
20. 9. 2012 19:11
20. 9. 2012 19:06
20. 9. 2012 18:53
20. 9. 2012 17:15
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 3 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 8 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 9 hodinami
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Přidáno před 11 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Anet1000 uvařila před 28 minutami
Domácí šunková pěna
Hanicka81 uvařila před 55 minutami
Autentické špagety carbonara podle Emanuela
tomekat uvařila před 1 hodinou
Spaghetti alla Carbonara
tomekat uvařil před 1 hodinou
Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem
Nat_Nemcova uvařila před 1 hodinou
Grilované makrely
mkab uvařil před 2 hodinami
Jahodové řezy
Soninka uvařila před 4 hodinami
Kuřecí plátky na sušených rajčatech, bylinkách a česneku
Ivapur uvařila před 4 hodinami
Polévka z mladého zelí
terezaST uvařil před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Buchty po ránu: Bezlepkový chléb podle Josefa Maršálka je krásně křupavý, božsky chutná a lepek nahradila nezvyklá surovina
Přemek Forejt slibuje, že uvaří v každé domácnosti: Naučím tě neskutečný vychytávky, říká slavný šéfkuchař
Johana Šílená manželovi připravovala nápoj lásky z hadího oleje, sama pila mandlové mléko a jedla výrazně kořeněné skopové
Další recepty
Tématické fráze: jak zamrazit brokolici zamrazit brokolici koření na brokolici jak zamrazit cerstvou brokolici koření k brokolici brokolice - využití brokolice koření brokolice vhodné koření jake kořeni na brokolice brokolice,využití jjak zamrazit brokolici vhodné koření na brokolici brokolice a bylinky koření vhodné na brokolici cepty z brokolce koření na brokolici! brokolice a koření co se využije z brokolice kostky ledu s bylinkami brokolici jak zamrazit
Suroviny: brokolice, voda, koření, bylinky
Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vn7v
16 názorů