Tuňákový zdravý salát
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Energie | 553 kJ / 132 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,80 g |
Tuky | 1,33 g |
Vláknina | 13,05 g |
Cholesterol | 5 mg |
Sodík | 67 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 17,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Lehký, zdravý a osvěžující salátek
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 3. 2016 20:15
Ten je
12. 1. 2014 15:57
Zkusila a je moc dobrý, doporučuji děkuji za recept.
18. 6. 2013 18:18
Když se hubne, tak se hubne ale takhle si žrat o dietě, to si nechám líbit namísto hlávkového byl po ruce římský salát, tak snad neva že je to vidět na fotcebod!
10. 6. 2013 15:34
vypadá skvostně já bych až tak zdravě nemusela, a klidně bych šla do tuňáka s oliváčem
7. 6. 2013 20:27
7. 6. 2013 20:04
Pejli: A to máš fuk, vícezrnný, celozrnný..
7. 6. 2013 19:46
Děkuji všem moc za milé komentáře. Hold jsem nejdříve musela získat praxi, jak ve focení, tak ve vaření a taky dostat odvahu, abych zde recept zveřejnila . Jinak mami, jde vidět, jak mě posloucháš, je to vícezrný chléb 4aktiv , koupený v albertu za 20 kč v akci a není opečený
7. 6. 2013 15:56
Nadja: Nadi, mluvily jsme o tom, taky jsem říkala, jestli to není spálené. Je to nějaký celozrnný chleba opečený v toustovači
7. 6. 2013 14:51
7. 6. 2013 14:46
Pavli, salátek OK, ale co to máš za pečivo - vypadá jak kus dortu.
7. 6. 2013 14:30
Pavlí, salátek vypadá moc pěkně. Máš 9.bod
7. 6. 2013 12:52
spagetka: chudera hladová!!
7. 6. 2013 12:41
Jana Remkova: no jo, někdo ji musí dát najíst, když to mamka nezvládá, cháááá .
Ne vážně, líbí, tuňáka milujem a je tam všechno
Ne vážně, líbí, tuňáka milujem a je tam všechno
7. 6. 2013 12:26
Noo, zase inspirace! Ty se teda dcero má nezdáš! Začínáš být tvrdá konkurence
7. 6. 2013 11:12
+5
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 3 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 5 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 6 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 7 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 8 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 11 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Báječná jatýrka na slanině
milans1 uvařila před 2 hodinami
Dezert pohádka
zutro uvařila před 3 hodinami
Makarony se sýrem
Natali31.3 uvařil před 3 hodinami
Rozmarné špagety
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Krůtí na paprice
Istar uvařila před 4 hodinami
Pivovarský tokáň
Istar uvařila před 4 hodinami
Afrika řezy
Evellinka uvařil před 5 hodinami
Vepřové na houbách
Skrabi uvařila před 5 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Joey uvařila před 5 hodinami
Tvarohovo - meruňkový moučník
Petr801 uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na závin kynutý pod vodou: Staročeský moučník má vláčné a nadýchané těsto, které můžeme libovolně naplnit
Tuřín na zahradě: Nenáročná zelenina našich předků zachutná i nám
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Další recepty
Tématické fráze: salát z tuňáka recept tunákový salát recept tuňakovy salat zdravy salat zdrave saláty tunak salat recept na salat z tunaka zdravý salát s tuňákem zdravé recepty tuňák zdravé saláty recepty salat z tuňáka recept na tuňákový salát salat s tunáka zdravé recepty z tuňáka salat tunak zdravé recepty s tuňákem zdravý salát recept tuňákový dort tuňák zdravé recepty salát s tuňákem
Suroviny: tuňák ve vlastní šťávě, okurka salátová, cibulka jarní, zelí hlávkové, kukuřice ve slaném nálevu, rajče cherry, jogurt bílý, olej olivový, sůl, pepř
Tuňákový zdravý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qpq3
16 názorů