Rukolový "špenát"
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 649 kJ / 155 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,17 g |
Tuky | 0,69 g |
Vláknina | 9,21 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 12 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 30,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Protože mám rukoly tolik, že už nevím co s ní, zkusila jsem ji takhle. Vařením ztratí většinu štiplavosti a je hodně podobná špenátu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 6. 2017 20:29
21. 6. 2017 20:27
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 7 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 4 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 4 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 5 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 5 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 7 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 7 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 7 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 8 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 8 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Jak využít pivo při vaření: Hodí se nejen pod špekáčky, ale i do těsta na závin a při přípravě jiných moučníků
Tři varianty svítků do polévky: Poradíme vám s jejich přípravou
Další recepty
Tématické fráze: spenat z rukoly rukolový špenát rukola recepty rukola jako špenát salát z rukoly a špenátu rukola recept špenát z z rukoly recept baby rukola omacka rukola špenát spenat s rukolou salát recept rukola jako se špenátem špenát. z rukoly špenát recepty špenát z rukoly rukolovy koláč salát z rukoly a baby špenátu špenát recept listový špenát recept penát z rukoly rukola se špenátem
Suroviny: rukola, máslo, cibule, česnek, mouka hladká, vývar zeleninový, smetana, sůl, pepř
Rukolový "špenát"
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PwYn
2 názory