Zapečený špenát
Špenát s vajíčky je takovou klasikou naší kuchyně. V tomto receptu najdete inspiraci na netradiční úpravu tohoto pokrmu. Špenátové listy stačí spařit, smíchat s cibulovou jíškou a s vejci pak navrstvit do mísy a s parmazánem zapéct.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 4 372 kJ / 1 045 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 50,73 g |
Tuky | 69,33 g |
Vláknina | 18,74 g |
Cholesterol | 917 mg |
Sodík | 569 mg |
Sůl | 1,83 g |
Sacharidy | 47,50 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 7. 2019 00:10
30. 6. 2019 14:00
30. 6. 2019 13:57
30. 6. 2019 13:21
30. 6. 2019 13:14
A recept je krásny, skvelá kombinácia surovín, nepreplácané.
30. 6. 2019 12:57
Jinak moc pěkné, dělám podobně v jednonoporcovkách, a je to moc dobré
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Cizrnové kari s brokolicí a rajčaty
Přidáno před 2 hodinami
Mrkvové muffiny s kokosem
Přidáno před 16 hodinami
Houbová omáčka s hovězím masem
Přidáno před 16 hodinami
Pánský štrůdl boubelák
Přidáno před 19 hodinami
Smažená rýže zero waste
Přidáno před 19 hodinami
Řízky naruby podle "Receptáře"
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Sirup ze smrkových výhonků (pro Janinu)
Fitulka uvařila před 12 minutami
Kuřecí plněné plátky s vinnou omáčkou
mibrix uvařila před 30 minutami
Vepřová kýta se žampiony
PetraCy uvařila před 1 hodinou
Bublanina s jogurtem
Gudrunka uvařila před 3 hodinami
Hrnkový dort
Anetjjl uvařila před 11 hodinami
Kuřecí špízy
gabikka uvařila před 14 hodinami
Sekaná
.Bramburka. uvařila před 16 hodinami
Jednoduchý, rychlý chléb, kynutý v ošatce
Babka1964 uvařila před 17 hodinami
Buchta Himálaje
Luciik. uvařila před 18 hodinami
Špagety s kečupovou omáčkou
domca.t.98 uvařila před 21 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zapeceny špenat recepty se špenátem špenát zapečený recept na špenát zapeceny spenat s vejci a mozzarelou zapečený špenát s kuřecím masem
Suroviny: špenát listový, máslo, cibule, česnek, mouka hladká, mléko, vejce, sýr parmazán strouhaný, sůl, máslo, strouhanka
Zapečený špenát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AZJp
6 názorů