Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Rýže je dobrým zdrojem škrobu, bílkovin a vlákniny, ale neobsahuje lepek. Ve spojení s mořskou štikou, také nazývanou hejk, která má bílé maso, je pevnější struktury a téměř bez tuku, je vhodná je pro jakoukoliv tepelnou úpravu.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 9 490 kJ / 2 268 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 95,22 g |
Tuky | 54,04 g |
Vláknina | 11,52 g |
Cholesterol | 987 mg |
Sodík | 4,95 g |
Sůl | 11,74 g |
Sacharidy | 346,00 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 15 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 17 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 19 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 20 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 20 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Vepřové na kmíně
Kava 2 uvařila před 8 minutami
Drožďové knedlíčky
Hanka68 uvařila před 16 minutami
Francouzská cibulačka
IvanDunda uvařila před 19 minutami
Nadýchaný piškotový korpus
Martina.Praskova uvařila před 22 minutami
Kuře na paprice
vervla uvařil před 30 minutami
Francouzské palačinky
MarinetteQueen3 uvařila před 53 minutami
Kuřecí kung pao z letáku Albert
Mira74 uvařila před 56 minutami
Hradecká pomazánka
Fitulka uvařila před 1 hodinou
Putimské vepřové nudličky
tara23 uvařila před 1 hodinou
Výborné lasagne
adriana.dragounova@gmail.com uvařila před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
Žižkovské pivobraní na Parukářce: Lívanec za 30 Kč a pivo od 40 Kč lákají i přes nepřízeň počasí
Kam se hodí která smetana. Potřebujeme ji k zapékání, do omáček i polévek. Poradíme, jakou zvolit, aby se pokrm nesrazil
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Další recepty
Suroviny: mořská štika, rýže, vejce, smetana, sádlo, omáčka sojová, česnek, tymián, pepř mletý, sůl
Jakofleky - mořská štika zapečená s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5RW4
0 názorů