Letní nápoje pro děti: Připravte jim jahodový koktejl, domácí limonádu nebo dětskou kávu!
13. 8. 2021 Vaření
Zpříjemněte dětem horké letní dny a připravte jim osvěžení v podobě skvělého nápoje. Ovocné koktejly, bylinkové limonády, ledové čaje, dětská „kávička“ nebo mléčné drinky… Možností je hodně, proto jsme pro vás dnes vybrali ty nejzajímavější recepty z našeho webu. Inspirujte se!
Ovoce ve skle
Jelikož čerstvého a šťavnatého ovoce je stále dost, byly by škoda toho nevyužít. Stačí přihodit do sklenice s vodou několik ostružin, plátek citronu a pár kostek ledu a hned je parádní nápoj na světě. O něco vydatnější jsou pak čerstvě vylisované ovocné džusy, které mohou zastat i roli malé svačinky. Děti tyhle drinky nasytí a ještě jim dodají cenné vitaminy a minerály.
Mléčné nápoje
Víte, že podle Světové zdravotnické organizace by děti předškolního věku měly zkonzumovat denně 3-4 porce mléčných výrobků, děti školního věku pak 3-5 porcí? Mléčné výrobky jsou důležité pro svůj vysoký obsah vápníku a jeho dobrou vstřebatelnost. Vápník děti nutně potřebují pro správný růst kostí a právě mléko a mléčné výrobky jej mají nejvíce a je z nich také nejlépe vstřebatelný. Co ale dělat, když dítě mléčné výrobky odmítá? Schovejte je do koktejlu! Teď je na to ta pravá chvíle! V nejjednodušší verzi stačí rozmixovat banán s podmáslím, nebo jogurtové mléko s borůvkami či jahodami. Nakonec můžete nápoj dozdobit šlehačkou.
Speciální pití
Chcete něco opravdu speciálního a mléčné koktejly i ovocné limonády už si děti užily až až? Pak jim připravte nápoj, který bude obsahovat vždy něco navíc. Třeba ovesné vločky, chia semínka nebo klidně i kokosové mléko, případně oříšky. A pokud děti pokukují po vašem frappé, udělejte jim jejich vlastní "kávičku", ale bez kofeinu.
Výše uvedené různě ochucené drinky považujte spíš za zpestření pitného režimu, někdy i jídelníčku. Základním a nejlepším nápojem pro všechny, tedy děti i dospělé, stále zůstává obyčejná voda. Ale i ta se dá vylepšit bez zbytečných kalorií navíc. Zkuste ji třeba provonět levandulí!
Témata
Recepty k tomuto článku
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Jahodový dort podle Terezy z Peče celá země: Skvělý dárek na Den dětí, který všechny dostane svou famózní chutí
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 17 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 19 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 21 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 22 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Přečtěte si Zobrazit více
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
Jak využít pivo při vaření: Hodí se nejen pod špekáčky, ale i do těsta na závin a při přípravě jiných moučníků
Dokonalé řecké frappé se dá připravit i netradičně. Třeba s colou, jahodami nebo se zmrzlinou!