Pohanka s restovanou zeleninou
Pokud máte chuť na zdravou a odlehčenou večeři, pak si můžete připravit pohanku s restovanou zeleninou. Tento pokrm je navíc vhodný i pro vegetariány, ale zajisté osloví i kované milovníky masa.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 311 kJ / 552 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,51 g |
Tuky | 2,94 g |
Vláknina | 21,65 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 49 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 104,55 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pro milovníky masa můžeme k restované zelenině na pánev přidat na kostičky nakrájené např. drůbeží maso.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 11. 2016 16:18
Tato kombinacia musi byt vyborna.Ukladam na vyskusanie.
27. 11. 2016 21:23
I mě by chutnaloPohanku mám ráda,ale takto jsem ji ještě nedělala
27. 11. 2016 10:34
Pohanku dělám často, máme ji doma rádi, recept určitě vyzkouším.
27. 11. 2016 08:11
Pochutnala bych si
26. 11. 2016 21:19
Na pohánku sa nedá inak ako
26. 11. 2016 21:08
Pohanku mám ráda a v takovéto kombinaci to musí být výborné
26. 11. 2016 16:03
Takováto jídla u nás bodují
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kedlubnový salát
Přidáno před 9 hodinami
Sýrovo kuřecí mleté nugety
Přidáno před 10 hodinami
Česnekové výhonky se slaninou
Přidáno před 22 hodinami
Gyóza knedlíčky
Přidáno 11. 6. 2024 18:17
Jogurtový chlebíček
Přidáno 11. 6. 2024 17:56
Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci
Přidáno 11. 6. 2024 17:28
Právě bylo uvařeno:
Slané muffiny
olca1983 uvařila před 16 minutami
Cookies s čokoládou
Simooor uvařil před 42 minutami
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Simooor uvařila před 43 minutami
Meruňkový koláč
trousilova uvařila před 1 hodinou
Řecké patates
KatkaCechova uvařila před 1 hodinou
Babiččina kulajda
hajibuni uvařila před 1 hodinou
Salát s cottage sýrem
Franibald uvařil před 3 hodinami
Kuře na paprice od Andy
Jirka6363 uvařila před 4 hodinami
Vepřová plec po Bakoňsku
OstravskyOtec uvařil před 5 hodinami
Maminčina ořechová bábovka
jana.mit uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pohanka se zeleninou pohanka recepty recepty s pohankou pohanka obecná recept recepty na pohanku recept pohanka se zeleninou recept na pohanku recepty pohanka se zeleninou pohanka obecná recepty recepty pohanka recepty z pohanky recept s pohankou pohánka so zeleninou pohanka recept recept pohanka pohanka s kořenovou zeleninou pohanky se zeleninou top recepty pohanka restovaná zelenina s pohankou pohanka s dusenou zelenunou
Suroviny: pohanka, vývar masový, cibule, mrkev, fazolky mražené, kukuřice, cuketa, rajče sušené, omáčka worcesterová, sůl, pepř mletý, rajče naložené
Pohanka s restovanou zeleninou
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1k1R
22 názorů