Špenátový nákyp se sýrem
Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Energie | 4 819 kJ / 1 152 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 96,08 g |
Tuky | 61,80 g |
Vláknina | 8,78 g |
Cholesterol | 698 mg |
Sodík | 3,49 g |
Sůl | 8,82 g |
Sacharidy | 48,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do receptu je mozne pridat 2 druhy syra jake mate radi, opatrne se solenim, syr je slany.
Je to moc dobre jidlo, moje dcera nema rada spenat, takhle ho sni uplne v pohode.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 1. 2012 10:48
Corall+Emmy 30.9.2006:
Já vím, že jste upozorňovala na sůl - myslela jsem na to, ale z obrovské hromady špenátu zbyla po udušení hrstička tak malá, že mi to bylo chvíli i líto
Já vím, že jste upozorňovala na sůl - myslela jsem na to, ale z obrovské hromady špenátu zbyla po udušení hrstička tak malá, že mi to bylo chvíli i líto
26. 1. 2012 13:00
Lenco super ze Vam chutnalo,mam radost. A psala jsem v receptu opatrne se solenim.
Ale pro priste uz vis
Ale pro priste uz vis
26. 1. 2012 12:47
Opravdu výborný recept! Jen to chce vážně opatrně se solí - použila jsem čerstvý špenát, hodně se smrskne - to jsem si neuvědomila, když jsem solila , ale ještě to šlo. Jinak příště určitě uvařím s brambůrkama nebo je jako malé kostičky přidám do směsi...
13. 11. 2011 14:43
Výborný a rychlý receptík!! Dětem opravdu moc chutnalo . Na talíři to vypadalo velice hezky. Měli jsme s brambůrkama. +bodík
24. 6. 2010 14:26
Pěkný recept, hned jsem si ho uložila...
19. 5. 2010 14:10
Mňam...
19. 5. 2010 09:39
Moc hezky to vypadá, proto bodík já dám ráda
18. 5. 2010 21:36
18. 5. 2010 20:55
Samé super ingredience ... špenátek se sýrem, to musí být lahoda +9
18. 5. 2010 19:34
+
18. 5. 2010 19:12
spenat mam moc rada a tohle je dobry zpusob, jak ho servirovat nejen jako prilohu. bodik leti
18. 5. 2010 19:03
Moc pěkný
18. 5. 2010 19:03
18. 5. 2010 18:54
18. 5. 2010 18:47
Moc dobře to vypadá
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 4 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 22 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno 19. 5. 2024 13:06
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno 19. 5. 2024 11:19
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno 19. 5. 2024 10:00
Právě bylo uvařeno:
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 3 minutami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 27 minutami
Mandarinkové řezy
pavlapavlina uvařila před 40 minutami
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
malami uvařila před 1 hodinou
Domácí rizoto
Karelka uvařil před 1 hodinou
Přírodní vepřová kýta s kedlubnovým zelím a bramborovými knedlíky
Alex29 uvařila před 1 hodinou
Krémová polévka z mrkve a fenyklu
BronislavaP uvařil před 2 hodinami
Šťavnatý citronový koláč
jakkuzzi uvařila před 2 hodinami
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
kimlo uvařil před 4 hodinami
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Pět rychlých večeří na všední dny: Pikantní těstoviny s fetou, smažené tousty plněné sýrem nebo rychlé kuře s omáčkou
Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů
5 tipů na slané nákypy z masa i zeleniny: Dejte jim šanci, zamilujete si je
Další recepty
Tématické fráze: nákyp se špenátem nákyp s listovým špenátem slany nakyp se spenatem spentovy nakyp zeleninový nákyp se syrem šponátový nákyp špenát nákyp recept špenatovy dort nákypy se špenátem špenátový dort se sýrem spenat nakyp květákový nýkyp jáhlovo-špenátový nákyp jáhlovo-pohankový nákyp květákový nákyp s kozím sýrem nakyp ze špenatu špenatovy karbenatek smažené mrkvové placičky se sýrem feta cuketovo špenátové karbanátky kolac se spenatem a sýrem
Suroviny: špenát listový, vejce, česnek, sýr, sůl, pepř, strouhanka
Špenátový nákyp se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DQNk
15 názorů