Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
Zdravé lehké letní jídlo z ryb a čerstvé zeleniny, které budete připravovat často a rádi. Ryby jsou cenným zdrojem jódu, bílkovin, vitamínů a minerálů. Proto by měli být součástí jídelníčku alespoň dvakrát týdně.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 655 kJ / 396 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,32 g |
Tuky | 11,94 g |
Vláknina | 10,29 g |
Cholesterol | 144 mg |
Sodík | 579 mg |
Sůl | 1,38 g |
Sacharidy | 21,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Použila jsem maso z argentinského štikozubce.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
24. 1. 2012 20:36
23. 1. 2012 12:10
22. 1. 2012 08:50
21. 1. 2012 20:52
21. 1. 2012 19:36
21. 1. 2012 19:28
21. 1. 2012 19:22
21. 1. 2012 18:39
21. 1. 2012 18:38
21. 1. 2012 18:37
21. 1. 2012 18:34
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 7 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 8 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 9 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 10 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 10 hodinami
Jednoduchá pomazánka z tvarůžků
Přidáno před 13 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Pomazánka z tresčích jater se smetanovým sýrem
Elivet uvařila před 3 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Kacora13 uvařila před 4 hodinami
Domácí rizoto
honza3792 uvařil před 6 hodinami
Dvojctihodné koláčky
Modraska uvařila před 7 hodinami
Medová kachna
ZdeLena uvařila před 7 hodinami
Uzená zeleninová polévka
Gregusa uvařila před 11 hodinami
Těsto na pizzu
Pandyss uvařil před 12 hodinami
Vepřové kousky na kmíně
Jan Nemec uvařila před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: filé na grilu rybí filé s bramborem rybí filé se zeleninou grilování na kontaktním grilu filé na grilu recept filé na pánvičce file s bramborem rybí filé v alobalu rybí filé akce grilovaná zelenina na elektrickém grilu grilování na elektrickém grilu recepty recepty na grilování na kontaktním grilu jak rozmrazit rybí filé file na kontaktnim grilu vaření brambor na kontaktním grilu pečeme na kontaktním grilu filé se zeleninou v alobalu rybi file v akci jak dusit filé v alobalu rybí filé s bambory
Suroviny: filet rybí, sůl, olej, brambory, cuketa, cibule, česnek, okurka čerstvá, paprika čerstvá červená, rajče, olej, sůl hrubozrnná, koření grilovaná zelenina
Rybí filé s bramborem a grilovanou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wRPR
11 názorů