Kefírovo - proteinový koláč ( fitness )
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 6 203 kJ / 1 482 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 118,75 g |
Tuky | 28,45 g |
Vláknina | 30,20 g |
Cholesterol | 108 mg |
Sodík | 493 mg |
Sůl | 1,13 g |
Sacharidy | 172,75 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE: https://youtu.be/eQWOz0-AdTY
● Přibližné nutriční hodnoty:
Celý koláč :
209,34 sacharidů
132,11 bílkovin
21,9 tuků
Koláč 100 g :
25,22 sacharidů
15,92 bílkovin
2,6 tuků
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 4. 2015 17:36
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 5 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 23 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno 19. 5. 2024 13:06
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno 19. 5. 2024 11:19
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno 19. 5. 2024 10:00
Právě bylo uvařeno:
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 37 minutami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 1 hodinou
Mandarinkové řezy
pavlapavlina uvařila před 1 hodinou
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
malami uvařila před 1 hodinou
Domácí rizoto
Karelka uvařil před 2 hodinami
Přírodní vepřová kýta s kedlubnovým zelím a bramborovými knedlíky
Alex29 uvařila před 2 hodinami
Krémová polévka z mrkve a fenyklu
BronislavaP uvařil před 3 hodinami
Šťavnatý citronový koláč
jakkuzzi uvařila před 3 hodinami
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
kimlo uvařil před 4 hodinami
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
BeBe řezy se žloutkovým krémem a čokoládovou polevou podle Terezy z Peče celá země. Téhle variaci nikdo neodolá
Čínské placičky: Křehká a šťavnatá směs vepřového a kuřecího masa se potřebuje předem naležet v speciální marinádě
Kiwi v kuchyni: Jeho kyselkavá chuť vynikne ve smoothie i v lahodném džemu
Další recepty
Tématické fráze: proteinový chléb recept kolac bez sacharidů proteinový koláč s tvarohem proteinový koláč s ovocem proteinový tvarohový koláč proteinovy kolac proteinový chléb proteinové moučníky proteinové cookies recept proteinový koláč s ovocem recepty proteinovy dort buchta s tvarohem proteinové recepty proteinove recepty s pudinkem fitness rychly kolac fitness koláče proteinový koláč s tvarohem a pudinkem proteinové cookies kefirovo tvarohový koláč kefirovo proteinova buchta fitness kefírové muffiny
Suroviny: vločky ovesné, kypřící prášek bio, protein, mléko kefírové, tvaroh nízkotučný
Kefírovo - proteinový koláč ( fitness )
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kl1r
1 názor