Salát z rukoly a pomeranče
Osvěžující rukolový salát s pomerančem přijde vhod nejen jako lehká večeře, ale také jako příloha ke grilovanému masu. Je jen na vás co do salátu přidáte za zeleninu. Nesmí samozřejmě chybět opražená slunečnicová semínka.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 907 kJ / 217 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,59 g |
Tuky | 14,42 g |
Vláknina | 6,76 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 66 mg |
Sůl | 0,06 g |
Sacharidy | 11,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do salátu můžeme přidat i okurku, ledový salát, polníček nebo třeba kousek papriky. Na fotce je v tomto případě v salátu kousek ledového salátu a kousek okurky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 1. 2024 10:38
18. 11. 2017 19:29
18. 11. 2017 15:28
18. 11. 2017 11:54
Dělám něco podobného, pomeranč, rukola, trocha lupení - třeba římský salát, pár kapek oliváče a pár kapek balzamické redukce, lehce promíchat a hned podávat, moc dobré.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 13 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 15 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 15 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 18 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 2 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 4 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 6 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 6 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 6 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 6 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 6 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Drahomirakotlanova uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Saturejka výborně chutná k masu a hodí se při vaření luštěnin. Aromatická bylinka je hlavní složkou koření čubrica
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
Další recepty
Tématické fráze: rukola s pomerančem salát z rukoly a pomeranče salát s rukolou ledový salát s rukolou salat z rukoly a polnicku s pomerancem salát z pomela ledový salát s rukolou top recepty salát z rukoly s pomerančem rukola s pomeranči salat z rukoly a římského salátu příprava rukoly příprava rukoli salat s rukolou a pomeranče rukola salat pomeranc jak se dělá salát z rukoly salat z polnicku s pomerancem rukola příprava příprava rucoly polnicek rukola pomeranc salát salát z rukoly s s pomerančem
Suroviny: rukola, pomeranče, rajče, olej olivový, semínka slunečnicová, sůl, okurka čerstvá, salát ledový, polníček, paprika
Salát z rukoly a pomeranče
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MqYR
4 názory