Zelené smoothie s jogurtem
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 225 kJ / 293 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,51 g |
Tuky | 3,31 g |
Vláknina | 9,30 g |
Cholesterol | 7 mg |
Sodík | 26 mg |
Sůl | 0,05 g |
Sacharidy | 55,20 g |
Postup přípravy
-
TIP Smoothie můžete zahustit i přidáním hrstky ovesných vloček, které vás více zasytí a dodají energii na delší dobu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 2. 2024 13:23
Nepotkalo se to s mými chuťovými buňkami...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rychlá pizza z tortill
Přidáno před 7 hodinami
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 20 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno 26. 4. 2024 11:33
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno 26. 4. 2024 11:10
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno 26. 4. 2024 10:25
Sýrový chléb
Přidáno 26. 4. 2024 09:32
Právě bylo uvařeno:
Hovězí Wellington
MartinRezac uvařil před 20 minutami
Žampiónová omáčka
LuciePa uvařil před 36 minutami
Hrnkový koláč s rebarborovým tvarohem
Jarka72 uvařila před 1 hodinou
Tvarohovo-jablková bábovka
Bumbikm uvařila před 1 hodinou
Sušenky z ovesných vloček
Kometa10 uvařila před 1 hodinou
Hovězí roštěná
PavelM uvařila před 1 hodinou
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
katkalepkova24 uvařila před 3 hodinami
Tvarohová bábovka
Petra2021 uvařila před 4 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
8181bartova uvařila před 4 hodinami
Pikantni houbový guláš
imzlin@seznam.cz uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak se strouhá na struhadle ve stylu julienne. Jde o specifický způsob přípravy zeleniny
Mléko nahradí maso, psalo se v kuchařkách 50. let. Nechyběly rady na správné dojení a na tvarohový krém dětem místo bonbónů
Nealkoholické nápoje: Chutné pití lze připravit i bez alkoholu, přesvědčte se sami
Další recepty
Suroviny: špenát, banán, jablko, jogurt řecký, šťáva citronová, voda, ovoce, oříšky,
Zelené smoothie s jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yP8qg
1 názor