Jak využít baby špenát? Přidejte ho do salátů nebo do ovocných koktejlů
Špenát je báječná zelenina plná vitamínů a také minerálů, navíc velmi všestranná. Listy můžeme využít do chutného smoothie, přidat do salátů nebo připravit jako teplou přílohu k masu či přimíchat do těstovin.
Křehký a mladý baby špenát je skvělý a ideální zasyrova přidaný do salátu. Jakmile špenát smícháme ještě s něčím křupavým, třeba s ledovým salátem, a s chuťově výraznější čekankou nebo rukolou, vznikne zajímavá a lahodná salátová směs.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jak využít baby špenát
Tyto mladé listy, které sklízíme na jaře, využijeme do velkého množství pokrmů. Výhodou je, že špenát nemá příliš výraznou chuť.
- Saláty: Listy baby špenátu přidáváme do salátů, vytváří v nich společně s např. ledovým salátem objem a chutná báječně se svěží zálivkou.
- Smoothie: Dopřejte si často nálož vitamínů pomocí rychlých smoothie koktejlů. Právě díky špenátu nápoj získá svěží zelenou barvu.
- Sendviče: Špenátem můžeme doplnit obložené pečivo a získáme tím báječnou svačinu na cesty či do práce.
- Těstoviny: Do chutných těstovin je výtečné přidat listy špenátu nebo také rozmixované pesto.
Další tipy a triky
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Králík na rozmarýnu a bílém víně
Přidáno před 11 hodinami
Vepřový guláš
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka ze čtyř druhů sýra s pažitkou
Přidáno před 14 hodinami
Hruškový karamel
Přidáno před 15 hodinami
Snídaňový toust
Přidáno před 18 hodinami
Kynuté věnečky s mandlemi a skořicí
Přidáno před 20 hodinami
Komentáře