Jednoduchá bezmasá večeře
Jsou dny, kdy je potřeba udělat rychlé a výživné jídlo. Přesně takovým je tato bezmasá rychlovka plná zdraví. Na cibuli a česneku orestujeme směs zeleniny a poté ji necháme vydusit. Ideální přílohou je pak rýže nebo čerstvé pečivo.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 483 kJ / 354 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,80 g |
Tuky | 16,06 g |
Vláknina | 15,33 g |
Cholesterol | 14 mg |
Sodík | 79 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 40,20 g |
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno před 7 hodinami
Vaječná pomazánka s vejci a křenem
Přidáno před 7 hodinami
Kedlubnová máslová polévka s hráškem
Přidáno před 9 hodinami
Rajčatový chleba
Přidáno 7. 6. 2024 11:52
Lilek tří barev
Přidáno 7. 6. 2024 10:33
Kuřecí marinovaná plněná prsa
Přidáno 7. 6. 2024 07:02
Právě bylo uvařeno:
Buchty z rodinného receptáře
Velegreg uvařila před 45 minutami
Borůvky v peřině
Velegreg uvařila před 46 minutami
Banana bread - banánový chlebíček
Bumbikm uvařila před 50 minutami
Snídaňové bochánky s čokoládou
Adel_Hrom uvařila před 1 hodinou
Mrkvový salát s celerem a pomerančem
Dasaja uvařila před 1 hodinou
Koláč kynutý litý s ovocem
Pavlina_na_hrad uvařila před 1 hodinou
Kuřecí prso s medovým lilkem
Lidiia uvařila před 2 hodinami
Olejová bábovka
Tynaja uvařila před 2 hodinami
Pomalu pečená stehna s lepenicí
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Koka sušenky
MarieP uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Oloupat rajčata s námi zvládne každý začátečník. Poradíme jednoduchý postup a pomůže i názorné video
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Jednoduché krémy na dorty zvládnou i začínající hospodyňky. Máme pro vás přehled základních krémů
Další recepty
Suroviny: cibule, česnek, sádlo, mrkev, cuketa, rajče, sůl, pepř mletý, voda, jíška
Jednoduchá bezmasá večeře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/739ly
0 názorů