Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Součástí vyváženého jídelníčku by mělo být rybí maso, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Maso z tilápie je šťavnaté až lehce nasládlé a skvěle ho doplní omáčka z arašídového másla.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 26,97 g |
Tuky | 42,57 g |
Vláknina | 10,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,24 g |
Sůl | 7,66 g |
Sacharidy | 25,33 g |
Postup přípravy
-
Tilápie má velmi jemné maso s naprosto nezaměnitelnou krémovou chutí. Tilápie NOWACO je bez přidané vody, pouze s ochranou glazurou chránící křehké rybí maso před vymrazením.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 5. 2024 10:14
31. 1. 2024 09:46
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 3 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 5 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 7 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 8 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 8 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 11 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Báječná jatýrka na slanině
milans1 uvařila před 2 hodinami
Dezert pohádka
zutro uvařila před 3 hodinami
Makarony se sýrem
Natali31.3 uvařil před 3 hodinami
Rozmarné špagety
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Krůtí na paprice
Istar uvařila před 4 hodinami
Pivovarský tokáň
Istar uvařila před 4 hodinami
Afrika řezy
Evellinka uvařil před 5 hodinami
Vepřové na houbách
Skrabi uvařila před 5 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Joey uvařila před 5 hodinami
Tvarohovo - meruňkový moučník
Petr801 uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka
Jahodový dort podle Terezy z Peče celá země: Skvělý dárek na Den dětí, který všechny dostane svou famózní chutí
Jak hnojit rajčata: Správné postupy zajistí bohatou úrodu a zdravé rostliny po celou sezonu
Další recepty
Suroviny: tilapie, omáčka sojová, máslo arašídové, víno rýžové, česnek, arašídy, semínka sezamová, zelí čínské pak choi, koriandr, limetka, škrob kukuřičný
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
2 názory