Salát ze špenátu
Mladý špenát, který je s jarem na trhu, nás láká vyzkoušet něco jiného, kromě tradičního dušení. Protože je velmi křehký, lze jej připravit i syrový jako salát. Takto dostaneme do svého těla plno kvalitních vitamínů a minerálů.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 919 kJ / 459 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,56 g |
Tuky | 37,92 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 271 mg |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 4,60 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
24. 7. 2009 15:54
Olej používám olivový extra virgin a ocet jsem dala tmavý balsamico. Moc dobrá letní svačinka. +
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 9 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 6 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 6 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 7 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 8 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 9 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 9 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 9 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 10 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 10 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: baby spenat spenat baby špenát recept mladý špenát mladý špenát recept spenatovy salat čerstvý baby špenát salát baby špenát recepty mladý špenát recepty salát ze syrového špenátu recept na špenátový salát recepty baby špenát špenát recept mladý špenát listový recept recept baby špenát salát se špenátem špenátový salát recept recepty z baby špenátu recepty mladý špenát recept - listový baby špenát
Suroviny: špenát, sůl, ocet, olej, pepř mletý, vejce
Salát ze špenátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pl4
1 názor