Zdravé placičky
Suroviny
Porce: 5-6
Nutriční hodnoty
Energie | 7 009 kJ / 1 675 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 130,60 g |
Tuky | 44,66 g |
Vláknina | 27,94 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 514 mg |
Sůl | 1,06 g |
Sacharidy | 176,30 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Dělám i varianty : vařený květák, přidávám spařený a nasekaný špenát, petržel, mrkev, najemno nastrouhane brambory, jen zeleninové třeba jako příloha, různé kombinace, kdo má co rád, obměňuji to tím, co mě napadne.
Někdy oddělím verzi pro syna a nám přidám chili papričky. Lze to dělat i bez masa a místo rýže dát kuskus nebo bulur, tarhoňu. Všechno je na fantazii, Hlavně nepřehánět a nedávat všeho moc.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 11. 2014 12:08
cecilka: nezlobte se, ale obavam se, že Vaše komentáře se moc k receptu nehodi pokud něco mate za dotaz ohledně receptů z vepřového masa, co uvařit, oslovte ženy v soukromych zprávách. Děkuji. Mimochodem plno věcí včetně dýně si pěstuji sama, co nejde jezdím k zemědělcům, ktere v obchoďáku fakt nenajdu. Pohanku tam dávat nemusíte pokud ji neznáte a nemate, dáte tam to, co máte, znáte a jíte. je to jen zdrava varianta pro klasicke bramboráky tak zůstaňte klidne u klasiky
21. 11. 2014 11:33
Milá tejaja, Betyna a ďalšie autorky skvelých receptov,
vôbec som nemala v úmysle uraziť vás a vaše kulinárske umenie. Už niekoľkokrát som sa priznala,že v kuchyni "hrám" 4. ligu=niektoré prísady skutočne nepoznám a asi ani nemám šancu ich spoznať. Pred pár rokmi som emigrovala z BA na dedinu, kde sú dva obchodíky+Jednota a tam je výber na hahaha a do najbližšieho supermarketu to mám cca 16 km.
Tejaja-na recept na prípravu bravčovej panenky som sa pýtala preto, lebo v prehliadači sú také príšernosti, čo mi nejdú ani pod nos ani na jazyk a dúfala som, že niektorá z vás pozná čosi skvelé a jednoduché. No, ale napokon som si vymyslela, že urobím čiernohorské rezníčky+opekané zemiačiky.
Želám pekný deň,
vôbec som nemala v úmysle uraziť vás a vaše kulinárske umenie. Už niekoľkokrát som sa priznala,že v kuchyni "hrám" 4. ligu=niektoré prísady skutočne nepoznám a asi ani nemám šancu ich spoznať. Pred pár rokmi som emigrovala z BA na dedinu, kde sú dva obchodíky+Jednota a tam je výber na hahaha a do najbližšieho supermarketu to mám cca 16 km.
Tejaja-na recept na prípravu bravčovej panenky som sa pýtala preto, lebo v prehliadači sú také príšernosti, čo mi nejdú ani pod nos ani na jazyk a dúfala som, že niektorá z vás pozná čosi skvelé a jednoduché. No, ale napokon som si vymyslela, že urobím čiernohorské rezníčky+opekané zemiačiky.
Želám pekný deň,
21. 11. 2014 09:25
cecilka: To, čo je bežné pre teba, nemusí byť bežné pre mňa. Pre mňa pohánka bežná je, aj pohánková lámanka aj pohánkové vločky. Vždy ich mám doma. Nie je pre mňa bežný kus bravčového mäsa, vyhýbam sa bravčovému...a to mám teraz k receptu z bravčového napísať to, čo ty ?!? Inak pohánka aj lámanka sú v obchodoch v rôznych baleniach, aj 100 g. A to, že ty nevieš, čo s ňou, to neznamená, že to nevie nikto. Keby si si dala do vyhľadávača pohánku, aj lámanku, tak ti vyjde veľa receptov a hneď by si vedela, čo s ňou. Človek sa učí a nikdy nie je neskoro začaž používať aj zdravšie suroviny.
K tomu karé a panenke - použi vyhľadávač.
K tomu karé a panenke - použi vyhľadávač.
21. 11. 2014 08:45
cecilka: ale receptů z běžných přísad je tady asi tak pěkných pár tisíc, to už se mezi nimi dá krásně vybrat nebo ne?
Kromě toho věřím tomu, že pohankovou lámanku spousta lidí doma běžně má (například zrovna já).
Kromě toho věřím tomu, že pohankovou lámanku spousta lidí doma běžně má (například zrovna já).
20. 11. 2014 14:07
Tento portál mám veľmi rada a netpezlivo naň čakám, sú tam skvelé recepty. No niekedy, napríklad aj teraz, mám pocit, že autorky varia rovno v nákupných centrách. Zdravé placičky by som si s radosťou urobila, no uvedené prísady doma nemám a nemám chuť kvôli nim utekať do supermarketu. Okrem toho pochybujem, že by mi tam ovážili napr. 100 gr. pohanky lamanky, ani neviem čo to je a neviem ani, na čo, do akého jedla by som ju potrebovala.
Nedalo by sa posielať aj recepty z bežných prísad, ktoré má doma každý/á ?
Vďaka.
A ešte poprosím, kúpila som krátke karé aj s panenkou. Pošle mi niekto recept na to, čo s ňou?
Vďaka
Nedalo by sa posielať aj recepty z bežných prísad, ktoré má doma každý/á ?
Vďaka.
A ešte poprosím, kúpila som krátke karé aj s panenkou. Pošle mi niekto recept na to, čo s ňou?
Vďaka
20. 11. 2014 09:14
Poslala som ti sz, prečítaj si.
19. 11. 2014 23:46
Fotka je spatne a nevím jak ji z mobilu otočit
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 4 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 1 hodinou
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 1 hodinou
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 3 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 4 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 4 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 5 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 6 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 6 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Žloutkové věnečky: Odpalované těsto při přípravě vařte, až se přestane lepit na vařečku, a při pečení neotevírejte troubu
Další recepty
Tématické fráze: zdravé recepty zdrave placicky zdravé placky zdravé recepty bez masa zdravé recepty z tofu zdrave recepty z masa placicky zdrave zdravé placky místochleba recept zdravé recepty-placičky z cukety a tofu recept na zdravé placičky placičky z tofu recepty na zdrave placicky zdravá varianta bramboráku zdravé placičky k masu recept zdravé placky recept recepty zdravé placičky placičky bez masa masove placicky zdrave cuketove placicky s kukuricnou moukou placky zdravá varianta
Suroviny: maso vepřové mleté, pohanka, dýně, cuketa, rýže jasmínová, tofu, cibule červená, česnek, majoránka, koření provensálské, vejce, mouka kukuřičná, sůl, pepř, olej olivový
Zdravé placičky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nVn4
7 názorů