Krůtí prsa v jogurtu
Odlehčená varianta krůtího masa vhodného i pro letní grilování. Potřebujete-li shodit nějaký kilogram nebo pokud hlídáte kvalitu a nutriční hodnoty jídla, můžete bez obav vyzkoušet položit na gril plátek drůbežího masa naloženého v jogurtové směsi.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 916 kJ / 219 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,87 g |
Tuky | 3,93 g |
Vláknina | 1,18 g |
Cholesterol | 81 mg |
Sodík | 172 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 6,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
Energetická hodnota: 873 kJ
Bílkoviny: 38 g
Sacharidy: 4 g
Tuky: 4 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 4. 2016 08:31
9. 6. 2011 12:42
18. 9. 2010 17:33
18. 9. 2010 16:50
18. 9. 2010 15:24
18. 9. 2010 15:02
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 2 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno před 16 hodinami
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Právě bylo uvařeno:
Studený bramborový salát s cibulí a kyselými okurkami
Cecilka21 uvařil před 25 minutami
Domácí langoše
PetraSt uvařila před 27 minutami
Hrnková buchta s tvarohem
Astonka uvařila před 31 minutami
Drobenkový koláč s jablky
PunkyLucik uvařila před 1 hodinou
Buchta se zakysanou smetanou
monstep uvařila před 1 hodinou
Moravský vrabec
radbastim uvařila před 2 hodinami
Koláč s rebarborou
Romanka67 uvařila před 2 hodinami
Výborné lasagne
Kejtie uvařila před 2 hodinami
Kuřecí hořčicové řízečky
Petri uvařila před 3 hodinami
Křehký rebarborový koláč s tvarohem
Handanda uvařila před 3 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: krůtí maso v jogurtu krůtí prsa recept krůtí prsa v jogurtu krůtí prsa recepty recepty z krůtích prsou krůtí prsa krůtí prso v jogurtu recept krůtí prso v jogurtu recept krůtí maso naložené v jogurtu krůtí prsa top recepty krůtí prsa krůtí plátky v v jogurtu maso naložené v jogurtu recepty kruti prsa krůti v jogurtu naložené krutí maso recept na krůtí prsa kuřecí maso naložené v jogurtu krůtí plátky bílý jogurt úprava krůtího masa krůtí plátky v jogurtu
Suroviny: prsa krůtí, jogurt bílý, hořčice, česnek, koření italské
Krůtí prsa v jogurtu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JQYK
6 názorů