Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 100 kJ / 263 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,76 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 5,54 g |
Cholesterol | 66 mg |
Sodík | 78 mg |
Sůl | 0,17 g |
Sacharidy | 28,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tato jedna porce s bramborovou přílohou, ale bez zeleninového salátu - ten je třeba ještě připočíst, obsahuje:
1004 kJ
B 26,34 g
S 31,01g
T 1,89 g
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 8. 2022 19:53
Marie Svarcova: Děkuji za zájem o recept.
22. 8. 2022 10:07
smekám - jsi Maruško fakt dobrá dietka a krásná
31. 1. 2012 16:58
Téda,holka,závidím ti,jak jsi se dokázala do diety pustit i tvoji vynalézavost,recept si ukládám a vyzkouším.Díky za něj
31. 1. 2012 16:22
Všem děkuji za milé komentáře. Musela jsem se už do té dietky pustit, protože nevím, jak bych dopadla Prozatím jsem spokojená, jak s úbytkem váhy, tak s jídlem. Hlad nemám a chutě na ledacos jsou zvladatelné. Aby mi chutnalo, tak mě baví vymýšlet různé kombinace, abych se najedla a těch kJ měla, jak mám mít. Nejsou to žádné luxusní recepty, ale jsou nízkokalorické a třeba někomu to pomůže. Jinak špíz mi chutnal, cuketa byla měkká, což jsem čekala, ale měla jsem zase nějakou změnu.
31. 1. 2012 15:37
říkáš dietní a přitom táák krásné
31. 1. 2012 14:48
merylas...plus ako vzdy
31. 1. 2012 14:29
Merylas, ty dokážeš neuvěřitelné věci - kuřecí v páře v tvém podání vypadá nádherně
31. 1. 2012 14:27
Velký plus ode mne
31. 1. 2012 12:58
Pěně vyfešákovaná dietka
31. 1. 2012 12:30
Maruško,tak takové krásné podání dietky by u nás určitě prošlo+1Jídlo vypadá velice hezky
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 18 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 20 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 20 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 22 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 23 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Smažené nudle s klobásou a sýrem
Horver uvařila před 3 hodinami
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 7 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 9 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 10 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 11 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 11 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 12 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 12 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Buchty po ránu: Brownies cheesecake podle Josefa Maršálka jsou krásně vláčné a překvapí netradiční chutí a vůní
Bratislavské rožky: Legendární slovenské pečivo z kynutého těsta je vynikající s makovou i ořechovou náplní
Další recepty
Tématické fráze: vaření v páře recepty recepty na vaření v páře vaříme v páře recepty kuřecí maso v páře kuřecí na páře kuřecí prsa v páře recepty vaření v páře kuřecí prsa na páře kuřecí maso na páře kuřecí v paře kuře v páře dietní špíz kuře na páře recepty vaříme v páře recepty pro vaření v páře maso na páře vaření na páře recepty maso v páře vařime v paře recepty vařené v paře
Suroviny: prsa kuřecí, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, sůl, koření na kuře, koření ratatouille, brambory, sůl
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mGZ0
10 názorů