Rybí filé na cuketách
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 026 kJ / 245 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,30 g |
Tuky | 1,65 g |
Vláknina | 11,60 g |
Cholesterol | 90 mg |
Sodík | 109 mg |
Sůl | 0,24 g |
Sacharidy | 22,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 1152 kJ
Bílkoviny: 33 g
Sacharidy: 16,5 g
Tuky: 7 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno(www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 8. 2013 10:29
27. 10. 2012 21:07
18. 9. 2010 17:33
18. 9. 2010 16:56
Bohužel to budu jíst takto asi sama, rodinka by to jedla bez zeleniny, k tomu by musela mít nějakou bramborovou přílohu a rybu ještě nejlépe zasypanou sýrem a zapečenou.
18. 9. 2010 15:17
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 13 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 15 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 15 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 18 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 2 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 4 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 6 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 6 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 6 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 6 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 6 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Drahomirakotlanova uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Retro zákusek: Rakvičky se šlehačkou podle receptu Josefa Maršálka jsou křehké a voní po vanilce. Se šlehačkou nemají chybu
Rybí pepřenky: Tuto specialitu můžete připravit i ze sladkovodních ryb. Poradíme, jak na to
Žižkovské pivobraní na Parukářce: Lívanec za 30 Kč a pivo od 40 Kč lákají i přes nepřízeň počasí
Další recepty
Tématické fráze: rybí filé s cuketou mražená cuketa cuketa s rybou filé s cuketou rybí filé s cuketou a zeleninou ryba s cuketou mražené rybí filé recepty rybie file s cuketou ryby file zapecene file s cuketou pecena ryba s cuketou cuketa mražená cuketa s filetem filé kalorie dietní ůprava rybího filé uprava mrazeneho file file s s cuketou recept na zapečené filé c cuketou zapečená ryba s cuketou dietní rybí filé
Suroviny: filet z ryb, cuketa, paprika čerstvá červená, olej rostlinný, koření bylinkové, kmín celý, římský kmín mletý, česnek
Rybí filé na cuketách
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KQYG
5 názorů