Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Jídla z čočky jsou mnohdy nedoceněným zdrojem kvalitních bílkovin. Připravte ji chutně a zcela jinak, než tradičně “nakyselo”. Můžete pohladit chuťové buňky i navnadit případné odpůrce bezmasé stravy na luštěniny v zajímavé úpravě.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 806 kJ / 910 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 64,58 g |
Tuky | 5,77 g |
Vláknina | 54,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 127 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 123,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
před 12 hodinami
před 13 hodinami
5. 1. 2015 20:14
2. 1. 2015 11:36
21. 11. 2014 15:02
20. 11. 2014 13:06
19. 11. 2014 14:53
19. 11. 2014 12:01
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 2 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 2 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 5 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 5 hodinami
Jednoduchá pomazánka z tvarůžků
Přidáno před 8 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Domácí rizoto
honza3792 uvařil před 57 minutami
Dvojctihodné koláčky
Modraska uvařila před 1 hodinou
Medová kachna
ZdeLena uvařila před 2 hodinami
Uzená zeleninová polévka
Gregusa uvařila před 6 hodinami
Těsto na pizzu
Pandyss uvařil před 7 hodinami
Vepřové kousky na kmíně
Jan Nemec uvařila před 7 hodinami
Kuřecí po debrecínsku
Mish_Ellie uvařila před 8 hodinami
Francouzské palačinky
Christine uvařila před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: čočka s mrkví čočka s mrkví-recept čočka s mrkví recept mrkev recepty cocka se spenatem čočka na kyselo s mrkvi cervena cocka s listovym spenatem špenát recept čočka recepty jidlo ze špenátu a cocky čočka s smrkví recepty z hnede cocky recepty z čočky s mrkví mrkev se špenátem recepty čočka recepty recepty na mrkev čočka s mrkvi recepty recepty se špenátem čočka recept voňavou čočkou
Suroviny: čočka, mrkev, cibule, špenát listový, olej, římský kmín mletý, koriandr, zázvor čerstvý, chilli, smetana, sůl, pepř mletý
Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7Kr
8 názorů