Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Jednoduchý svěží salát připravíme z listů polníčku, cherry rajčat a vařených vajec. Dochutíme ho krémovým balzamikovým octem a posypeme pufovanou quinoou. Ta má vysokou nutriční hodnotu a jemnou oříškovou chuť.
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Polníček můžeme nahradit rukolou.
Co je pufování: cs.wikipedia.org/wiki/Pufov%C3%A1n%C3%AD
Tato Quinoa je k dostání v DM od firmy Alnatura.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 1. 2015 13:05
27. 1. 2015 22:13
27. 1. 2015 20:24
děkuju vám, jsem ráda, že se vám salát líbí, je to jednoduché, taková malá dobrá svačinka, vyzkoušejte
27. 1. 2015 20:13
Hezký salát - a vrať mi vidličku
Sorry - už jsem si to přečetla v poznámce
27. 1. 2015 18:50
27. 1. 2015 16:47
27. 1. 2015 16:35
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Boží milosti - recept z kuchařky vydané v roce 1955
Přidáno před 9 hodinami
Jednoduché čínské nudle
Přidáno před 16 hodinami
Kedlubnový salát
Přidáno před 17 hodinami
Sýrovo kuřecí mleté nugety
Přidáno před 18 hodinami
Česnekové výhonky se slaninou
Přidáno 11. 6. 2024 20:43
Gyóza knedlíčky
Přidáno 11. 6. 2024 18:17
Právě bylo uvařeno:
Falešný španělský ptáček
MarcelaPa uvařila před 2 hodinami
Šlehačkové cukroví
MarcelaPa uvařila před 2 hodinami
"Fajnový" smažený sýr
Elivet uvařil před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
VeronikaMa uvařila před 4 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
Peta6 uvařila před 5 hodinami
Zelňačka (klasika)
cvrky uvařila před 7 hodinami
Houskové knedlíky
Skrabi uvařila před 7 hodinami
Houskové knedlíky z prášku do pečiva
Skrabi uvařil před 7 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
Skrabi uvařila před 7 hodinami
Houbová kolínka z trouby
Jan Nemec uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Kozlíček polníček je typická jarní salátová zelenina. Hodí se do salátů, smoothie a polévek
Koláčové dobroty od Marcely: Pekařka nám prozradila svůj recept na dvojctihodné koláčky, které voní máslem a rumem
Další recepty
Tématické fráze: polnicek wikipedie salát z polníčku quinoa recepty salát salát z polníčku recept quinoa wikipedie salát z polníčku a rajčat quinoa recepty saláty salát polníček polníček wiki quinoa salát salat s quinoa recepty salát z quinoa quinoa recepty polníček recepty salat polníček wikipedie co z polníčku salat s quinoa quinoa s rukolou alnatura quinoa guinoy salát recept
Suroviny: polníček, vejce, rajče cherry, olej olivový, pufovaná quinoa, ocet balsamiko, sůl
Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1n3m
7 názorů