Cuketa s mrkví, řapíky a pórkem v kuskusu
Bezmasý a lehký pokrm ze zeleniny a kuskusu je vhodný jako příloha k masu, grilovanému sýru nebo jen tak na svačinu či večeři. Kousky zeleniny orestujeme dokřupava a promícháme s máslovým kuskusem.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 264 kJ / 541 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,19 g |
Tuky | 22,07 g |
Vláknina | 54,61 g |
Cholesterol | 26 mg |
Sodík | 970 mg |
Sůl | 2,10 g |
Sacharidy | 42,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kdo má zájem klidně může před restováním zeleniny přidat a orestovat kuřecí maso. Obojí je dobré.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Jablečné řezy s rybízem a vanilkovým krémem
Přidáno před 22 hodinami
Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí
Přidáno 11. 5. 2024 09:00
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno 10. 5. 2024 11:29
Kokosový dort bez mouky
Přidáno 10. 5. 2024 10:57
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno 10. 5. 2024 09:45
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno 10. 5. 2024 07:25
Právě bylo uvařeno:
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
JanaDr uvařil před 22 minutami
Salát ze skleněných nudlí s asijskou zeleninou
JanaDr uvařil před 25 minutami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Napalsko uvařila před 41 minutami
Kuřecí krém s medvědím česnekem
AKlacanova uvařila před 50 minutami
Kefírový koláč
jubull uvařil před 1 hodinou
Dršťková polévka I
ctomala uvařil před 3 hodinami
Svíčková na smetaně
MarketaKrajcova uvařil před 11 hodinami
Vepřová bratislavská plec
MilosCz uvařila před 12 hodinami
Zelné placky
Michalkosar uvařila před 13 hodinami
Plátky vepřové pečeně v pikantní omáčce
Komtesina uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Marie Terezie ujížděla na kávě a ořechovém dortíku a milovala drůbež, především šťavnaté a voňavé kuře à la zajíc
Slaný cuketový koláč "cukeťák" pečeme z mladých cuket. Aby se povedl, držíme se spolehlivého receptu
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Suroviny: kuskus, máslo, cuketa, mrkev, celer, cibule, česnek, olej olivový, vývar zeleninový
Cuketa s mrkví, řapíky a pórkem v kuskusu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M8JDA
0 názorů